Udzu winawake msuzi kwa kuwonda

kuwonda kuthamanga. tsopano kuthi lonse konsekonse. Ndipo ngakhale catwalks dziko kale anayamba kupita zambiri "Otsetsereka" chitsanzo atathana lingaliro la kulimbana madipoziti mafuta chimandipweteka maganizo a akazi ambiri. Pali zambiri njira zimenezi zitheke. Koma, mwatsoka, si onse amene ali otetezeka. Mwakhama zakudya kapena kugula chozizwitsa mapiritsi wosatenga inu zotsatira ankafuna. Ndi bwino kulabadira udzu winawake msuzi kwa kuwonda. njira imeneyi bwino anatsimikizira nchito zake ndi dzuwa.

Udzu winawake ndi kothandiza kwambiri mankhwala okhala ndi gulu la mchere ndi mavitameni. Komanso, imatsimikizirika ubwino ndondomeko rejuvenation. Onani kuti udzu winawake msuzi kwa kuwonda akhoza kudya wambiri iliyonse. N'ngwokayikitsa zosangalatsa? Zambiri kuposa ayi. Koma kukongola umafuna akuvutika zina ndithu. Mwayi kwa anthu amene amamukonda ndi ntchito monga mankhwala othandiza kudya tsiku ndi tsiku. Chakudya, ngati ndi kutsatira milungu ziŵiri amatha kubweretsa zotsatira kuwoneka.

Chinsinsi udzu winawake msuzi kwa kuwonda ndi losavuta kwambiri. Komabe, muyenera kuphunzira mmene kuphika izo. Muyenera zosakaniza awa: magalamu 200 a udzu winawake (mizu), kabichi ang'onoang'ono, theka kilo wa kaloti, anyezi asanu, yofanana tomato, 1.5 malita a madzi tomato, tsabola awiri wobiriwira ndi zitheba. Onse katundu pamwamba ayenera kudula mu saucepan, ndiye kutsanulira phwetekere madzi ndi kuphika pa moto wochepa mpaka wachifundo. Zimene zinachitikira, inu mukhoza kuwonjezera pang'ono ndithu madzi. Pamene msuzi abwera kwa chithupsa, inu kudikira pang'ono (10-15 Mphindi) kenako zimitsani mpweya.

Masamba msuzi ndi udzu winawake angathe kukonzekera m'njira yosiyana. Chinsinsi ichi ndi kosavuta lomaliza. Muyenera ndi udzu winawake, mababu asanu, pansi kabichi, tomato awiri, zokometsera kwanu, mmodzi tsabola (lokoma). Mu saucepan wodzazidwa ndi madzi (malita atatu), apo anawonjezera kuti mankhwala onse chisanafike ya mnofu. Udzu winawake msuzi kwa kuwonda ndi kuphika kwa mphindi 15. Pamene mbale ali okonzeka, muyenera muchigawane zigawo zitatu, ndiye, iwo adzakhala chakudya chanu, chamasana ndi chamadzulo.

Ambiri mwa atsikana anafunsa mantha: "Kodi mu masabata awiri, inu mukhoza kukhala msuzi uyu?" Ayi. Pano pali chitsanzo menyu, cholinga kwa sabata limodzi:

1. Mukhoza kudya msuzi ndi zipatso. Sankhani kupatula nthochi.
2. Udzu winawake msuzi, mukhoza yothandizana masamba yaiwisi.
3. Ndi mbale anafotokoza inu kuwonjezera masamba yaiwisi kapena kukonzedwa ndi mbatata limodzi, yophika "yunifolomu".
4. Kondwerani. Inu saloledwa kudya nthochi 3 yekha ndi kumwa kuposa lita imodzi ya otsika-mafuta yogurt, ndithudi, musaiwale za msuzi udzu winawake.
5. Apa, potsiriza, ndi menyu zosiyanasiyana. Mu msuzi udzu winawake inu saloledwa kuwonjezera magalamu 700 ng'ombe kudikira. Kapena kusintha nyama nsomba iliyonse nyanja. Kudyera tomato asanu, kwenikweni ayenera kumwa makapu 8-9 ya madzi kapena tiyi azitsamba.
6. Menyu lino, tsiku ndi pafupi zofanana monga mu wachisanu.
7. Udzu winawake msuzi akhoza wodzilemekeza ndi yophika mpunga (bulauni), ndi masamba yaiwisi.

Mlungu wotsatira wa zakudya zanu, zomwe cholinga chake ndi kupeza "mavu" m'chiuno akhoza kumangidwa pa mfundo yomweyo.

Udzu winawake msuzi kwa kuwonda zidzakhudza bwino pokhapokha ngati inu kuthetsa kwa zakudya zopangidwa kuzifutsa lokoma ndi ufa, mchere, shuga, mowa.

Mwina mungaganize kuti zonsezi ndi chabe waukuluwo? Tengani mtima. Si moyipa. Pali zakudya kuti apereke zochepa kwambiri zakudya. Koma posachedwapa mudzatha kukwera kachiwiri ndi jinzi mumaikonda kapena Musalole kuti azivala chovala mini. Koma ichi ndi chofunika kwambiri kuposa masikono otentha, kapu ya mowa kapena bala chocolate, mudali yawoyo.