Woyambirira: Zochita pa fitball makanda

Gymnastic mpira (fitball) - wangwiro wothandizira kwa mayi wamng'ono ndi mwana. Mayi, iye mwamsanga kubwerera ku mawonekedwe antenatal, kuchita masewera olimbitsa thupi pa fitball makanda - mangolomera wangwiro wa kukula kwa mwana.

Kodi mpira kusankha?

Osiyanasiyana masitolo masewera fitball chachikulu - mitundu yosiyanasiyana, ndi ziphuphu, awiri osiyana, ndi masharubu ndi zina. Makanda ndi bwino kusankha mpira yosalala m'mimba mwake pazipita - 75 cm, kutsimikiza mu mphamvu yake ndi chitetezo.

Pamene kuyamba?

Chitani pa fitball makanda akhoza anayamba ndi masabata awiri zakubadwa. Chinthu chachikulu ndicho kukhala ndi mwana pa nthawi ino adawachiritsa bala umbilical. Zochita ayenera idzachitika mphindi osati kale kuposa / 40 pambuyo kudyetsa. Pakuti phunziro oyamba adzakhala zokwanira maminiti atatu kapena anayi falitsani mwanayo mpira. The mwana adzakhala bwino kukhalabe olimba, ngati ndi chisanadze Mzere. Pa mpira ndi kopindulitsa ndi thewera.

ngozi kupewa

Chitani pa fitball ana amafunika chisamaliro nthawi zonse ndi kumusamalira mayi. Choncho, muyenera kutenga malo amphamvu kulamulira mpira, ndi mwana. Mulimonsemo sangathe kutenga mwana wanu manja kapena mapazi - mfundo mwana akadali osalimba ndipo mukhoza kuvulaza. M'mwezi woyamba wa maphunziro moyo nthawi akhoza ziwonjezeke kwa mphindi 15, maulendo 2 tsiku, ndi mwana pa chizindikiro pang'ono kutopa adzapereke ayenera kusiyidwa yomweyo. Makalasi a maphunziro a ana pa fitball osati kuphunzitsa zida vestibular ndi kulimbikitsa minofu, komanso kuthandiza kupirira Hyper ndi kuthetsa colic khanda (likuvutika kuika ena m'mimba grudnichka pa mpira).

Kiyi kusonyeza fitball makanda

1. Poyamba ndi zophweka kwambiri - kuika mwana wanu pa mimba yake pa mpira ndipo sudakhoza kuyigwedeza uku, kutsogolo ndi kumbuyo. Zochita amenewa, fitball amene imangokhala irreplaceable, ndi kuchita cha zida za vestibular. Matalikidwe za kayendedwe akhoza pang'onopang'ono kuchuluka.

2. Ikani mwanayo pa fitball. Iye ayenera kumasuka. Gwiranani mmbuyo ndi mtsogolo, uku, kupanga magulu zozungulira. Ntchitoyi lakonzedwa kulimbikitsa minofu kumbuyo.

3. Baby lagona pa mimba yake pa mpira, amayi ayenera mokoma mbamuikha nsana wake ndi matako ndi kupanga kasupe ndi pansi kuyenda.

4. mwana lagona pa mimba yake, atagwira Amake mokoma kupeta mpira uku, kotero kuti mwana sefani lateral minofu m'mimba.

5. Kuyambira malo - mwanayo lagona pa mimba yake pa mpirawo. dzanja aliyense sayenera mbamuikha mawondo kuti mpira, winayo - kuthandiza mwana mu chifuwa. Pang'ono pang'ono anagubuduza mpira patsogolo, ndi kumbuyo arched ndi chifuwa wake. Ntchitoyi limakupatsani kutambasula msana ndi kulimbikitsa khosi minofu.

6. mapangidwe olondola a m'chiuno olowa tikulimbikitsidwa kuchita kuchita zotsatirazi: mwanayo atagona pa mimba yake pa mpira, miyendo ndichotse pa maondo ndipo analekana (chule kaimidwe). mpira ayenera kugwedeza mmbuyo ndi mtsogolo, uku.

7. Zikundikumbutsa mwana wanu pa mimba yake pa mpira ndipo anampatsa iye akathyole likundikanikizira wanu. Pang'ono pang'ono amugwira mwana, Tikapereka mpira moti mapazi a mwana anakhudza pansi.