Chakudya ndi zakumwa, Maphikidwe
Momwe mungamire maapulo: Njira zosiyanasiyana zopangira zipatso zokoma
M'dzinja, pafupifupi mabanja onse amaganiza za momwe angakonzekere maapulo m'nyengo yozizira. Mukhoza kupanga kupanikizana, kupanikizana kapena confiture, kapena mukhoza kupanga zipatso zouma. Zimakhala zovuta kwambiri, chifukwa zimatha kuphikidwa compote, ndipo mukhoza kudya magawo ouma a vitamini ndi micronutrient monga choncho. Choncho kuti muwone momwe mungayamire maapulo ndiwotheka. Mungathe kuchita izi m'njira zambiri.
Njirayi imayang'aniridwa ndi nthawi - zipatso zouma zisanawonekere zokha. Iyi ndi njira yayitali, koma zotsatira zake ndi zinthu zothandiza kwambiri komanso kukoma. Maapulo ayenera kukhala ndi kuwala kwa dzuwa tsiku lonse, ndipo usiku ayenera kutsukidwa pamalo ozizira ndi ozizira. Bwerezani ndondomeko ya sabata. Mzindawu kuti mudziwe nokha zofunikira kuti kukonzekera kwa maapulo owuma ndi kovuta kwambiri, kupatulapo sikuti zonse zachilengedwe zili zoyenera kuphika panja. Choncho, ndi bwino kusankha njira pogwiritsa ntchito uvuni, uvuni wa microwave kapena owuma.
Momwe mungayire maapulo pa batri kapena mu uvuni?
Ngati simuthamanga kwambiri ndipo muyenera kuphika pang'ono, tangopanikizani pang'ono magawo a maapulo pa chingwe m'khitchini. Zipatso zidzauma mwachibadwa ndipo zidzakhala zokoma ndi zofewa, koma sizidzakhala zokonzeka kufikira patapita masiku khumi kapena khumi ndi awiri. Pofuna kuti zotsatirazi zifulumire, mukhoza kuyika magawowo pa bolodi, lomwe lidzaikidwa pachitetezo chakutentha.
Kodi mungayese bwanji maapulo mu uvuni wa microwave?
Pangani
Similar articles
Trending Now