Kukongola amafuna nsembe ... Miyendo ya ballerina ngati chida ntchito

Yabwino chithunzi, kuvina nsapato ndi maliboni, kaso zovala za zisudzo kuvina, chimwemwe ndi nyanja ya maluwa ... Zonsezi - loto, mwina, mtsikana aliyense. Wina amatsamira mokomera chitsanzo ntchito, ndipo wina akafuna kuvina, wathera moyo ndi kuvina akatswiri.

The kafukufuku anasonyeza kuti pafupifupi 40% ya anthu akukambirana ndi kuvina monga kuvina pa tiptoe, yemweyo ndikuganiza kuvina kuvina pa tiptoes, ndi 20% amene anafunsidwa ananena kuti - Masewero pa pointe. "Pointe" likumasuliridwa kuti "m'mphepete" kapena "mfundo". Inde, ngati wina kukhudzana ndi masokosi pansi ballerina angayandikire, tikhoza penyani mzere lili ndi mfundo. Ballerina, ngati airy Fairy, akuyandama pamwamba siteji, ndipo zikuoneka kuti mphamvu ya kukopa kwa iwo si zomveka. Koma palibe munthu wonyalanyaza zimene amenewa omasuka ndi chisomo.

miyendo Ballerina sizingafanane ngakhale ndi miyendo anakumana othamanga nawo kuthamanga ndi kudumpha. Iwo ali ndinapirira, molimbika, kuti pamene zinafika mpaka ngati zachibadwa. Ndipo zimenezi n'zomveka: miyendo ballerina ayenera kukhala amphamvu ndi kupirira, chifukwa dera angapo masentimita lalikulu (kukula kwa "Piglet" pointes) zimapangitsa thupi lonse la wovina, amene kukongola amasangalala pafupifupi aliyense.

Koma kuvina enchants kum'patsa yekha, ojijirika ndi maholo, kumene rehearsal, chirichonse zikuwoneka osiyana. Ndizovuta, mfundo ndi wankhanza.

miyendo Ballerina poyera zosiyanasiyana kuvulala ndi kuzunza. kuvulala makamaka kawirikawiri mu kuvina - sprains, fractures, sprains, olowa kuwonongeka ligamentous zida. The apamwamba kuchuluka mwa zifukwa kuvina amapezeka m'dera la mafupa m'chiuno, chifukwa cha zimene - vuto zovuta, entailing kutukusira mu mafupa a chiuno ndi.

Musaphwanye ndi digiri, kuwerengera kuthamanga mphamvu Ballerina yolemera makilogalamu 50 pa malo 2 masentimita. Izi - mphamvu amene abisa shapely miyendo ballerina akatswiri.

Pakati ovina pali chinthu chotero monga "kuswa chitunda." Izi kukakamizidwa anatambasula za Mitsemphayi phazi (kumtunda). Ambiri mwa atsikana kuti poyera kukwera, alowe zala zanu pansi odzigudubuza lapansi. Choncho likukhalira pereizgib oyenerera, koma, ngati inu mukhoza kuona kuti sichichititsa zotsatira zabwino. Tambasula ndipo ngakhale zambiri overstrain gulu, ntchito pansi nkhawa, bumped ndi wofooka mapazi ligamentous zida.

Ndi zaka, miyendo ballerina ali apangidwe mosavuta, makamaka pamene kulumpha kapena akuthamanga. Nyamakazi, thrombophlebitis, nyamakazi ... Zonsezi - kugwirizana matenda a kuvina, kukongola lowopsya la milandu. Komanso, aliyense wovina kwayekha (by njira, ali ndi zaka kwambiri), angakwanitse kuvala nsapato panja chifukwa chakuti mapazi opunduka.

Koma kuseri kwa zithunzi za mavuto sikuthera pamenepo. Za zakudya zodabwitsa ndi mpikisano kwambiri kulankhula zambiri osavomerezeka. mbali ina mdima wa kukongola - matenda Fri, kusokonezeka kwa manjenje, misozi, kukhumudwa ...

Mu kuvina anabwera atsikana zikwizikwi, koma nyenyezi zenizeni ndi unit. Ambiri, sanathe kulimbana ndi nkhawa wautali kwambiri ndipo katundu kupita mu miyezi woyamba ...