Saladi "Kamba" ndi nkhuku ndi apulo: Chinsinsi, chithunzi, zopatsa mphamvu

Lero, zachilendo saladi siyachilendo. Ife amakonda kuti pa zikuchokera awo - sikuti kudziwika kwa masamba onse yophika soseji, komanso mitundu yonse ya zosakaniza zosowa. Komabe, kukoma si aliyense si ndithu Kusakaniza mwachizolowezi katundu. Ndipo nthawizina mukufuna chinachake chonga ndi yosavuta, koma pa nthawi yomweyo si mwachizolowezi ndithu. Apa monga kuthandiza "Kamba" saladi. Zigawo ake kuposa alipidwa chakudya yathu, kotero iye adzakhala nawo kulawa kwenikweni aliyense, ndipo ndicho zokongola mwapadera kunja kamangidwe adzalola kuti kugonjera mbale osati mu moyo wa tsiku ndi tsiku, komanso pa tebulo chikondwerero. Khulupirira Ine, mwini sadzachita manyazi!

Saladi "Kamba" nkhuku ndi apulo - mbale wokhutiritsa mokwanira kuti akhoza kudyetsedwa ndi monga zokhwasula-khwasula, ndipo ngati mbale osiyana, kuwonjezera chabe baguette kapena mkate. Komanso, kapangidwe kake akhoza zosiyanasiyana powonjezera awa kapena ena zosakaniza. Chinthu chokha kukumbukira za ndiye kuti aliyense "Kamba" Chinsinsi saladi (ndi nkhuku ndi maapulo monga powerenga kapena Kusiyana kwake) akusonyeza pamaso pa mbale ya zigawo zinayi kuvomerezedwa. Izi nyama nkhuku, tchizi, mazira ndi maapulo, yotsirizira makamaka wobiriwira. M'mbali zina zonse, kuphatikizapo ndi kuvala, mwiniwake akhoza kuyetsa ngati iye akufuna. Koma ife tisanati kulankhula za mmene kukonzekera saladi "Kamba" ndi nkhuku ndi maapulo, akambirane mafunso angapo okhudza kamangidwe kake.

Bwanji Mng'oma wa kamba?

saladi ili m'gulu la mtolo. Koma kunapezeka kuti kamba, aliyense wosanjikiza imafuna kuti poyamba kufalitsa mu mawonekedwe a chowulungika ndi, motero kulenga, titero thupi lake. Mutu wangwiro yophika dzira, koma kuti maso - nandolo Black tsabola. Koma zida, Baibulo tingachipeze powerenga chopangidwa kuchokera walnuts (inu angawalande monga amachepetsa lonse kapena maso akanadulidwa), koma mabasi palibe wina, ndi kutibwezera ndi zosakaniza zina - monga maolivi, mphesa. Ena amayi ngakhale kubisa thupi cholakwika kiwi magawo makamaka ngati ana.

Mokulira zonse ndi wosavuta. Ife amayenda chiphunzitso kuchita. Choncho, kukonzekera saladi "Kamba" ndi nkhuku ndi maapulo.

Baibulo tingachipeze powerenga

Kuti akonze saladi "Kamba" ndi nkhuku ndi apulo, chithunzi ndi momveka ife azipereka m'nkhani ino, mwini ayenera kusamalira kuti ali mu firiji zigawo zikuluzikulu izi:

• Miyendo - 2 ma PC.
• Maapulo (makamaka wobiriwira) - zidutswa lomwelo awiri.
• Walnut - chabe magalamu zana.
• Tchizi aliyense olimba - mazana awiri magalamu.
• Mazira - ndalama zisanu.
• Mayonesi - 150 magalamu.
• Mababu - 1 pc.

Komanso muyenera nandolo awiri Black tsabola, kuphatikiza, ndithudi, mchere. Azikongoletsa mbale amene saladi "Kamba" lili ndi nkhuku ndi maapulo, mugule Chinese kabichi. Masamba Likhale chikhalidwe chabwino kwa wokongola edible cholakwika.

Kodi kuphika

Drumsticks ukuwira - ayenera! - mchere madzi. Kufanana kuphika mazira. Maapulo amayeretsedwa, patapita pakani pa grater coarse, zinthu ndi tchizi chabe. Mwachibadwa, aliyense pophika, ntchito chidebe osiyana. Anyezi osapatsidwa makoko, akanadulidwa. Ife pogaya mtedza. Yolks ndi azungu mazira anayi opaka - payokha - pa grater chabwino. Nyama ndi kudula mutizidutswa tating'ono ting'ono. Onse. Gawo kukonzekera udzatha. "Kamba" angathe kuchita. Monga tanenera kale, kukonza saladi mu zigawo. Aliyense wa zigawo odula ndi mayonesi. Choyamba kuyala mapuloteni, kenako nyama, pambuyo - tiweramitse maapulo pamwamba iwo - tchizi, kuwaza ndi dzira yolk, ndikuonetsetsa kuti chigoba cha mtedza wosweka. Mutu, monga tatchulazi, zikhoza kupangidwa kuchokera mazira, maso - kuchokera nandolo. A phazi - kuchokera zidutswa lonse wa mtedza. Ndizo zonse. Imangokhala yokha zilowerere saladi ndi mayonesi, umene adzaikidwe osachepera maola ochepa mu firiji.

"Kamba" ndi prunes

Kotero ife anayang'ana pa momwe kukonzekera saladi "Kamba" ndi nkhuku ndi maapulo. Prunes, mbale si kusokoneza, kotero yesetsani kuyetsa ndi kuikapo pophika izi zikuchokera kwa "cholakwika". Ndipo m'malo anyezi wobiriwira ndi ntchafu - fillet. Monga nyama zoyera bwino ndi prunes ndi anyezi wobiriwira tisasokoneze, komanso mochenjera kutsindika kukoma awiriwa chokoma. Choncho kuwonjezera:

• Fillet kuritsy- zokwanira 2 zidutswa.
• Mazira kuchuluka kwa ndalama zinayi.
• Tchizi - mozungulira 100
• Prunes - 100 ga
• Mtedza - 100 gram.
• Green anyezi - yekha mtanda kakang'ono.
• Sachet wa mayonesi.

kuphika

Nthawi zambiri, kukonzekera ndondomeko ndi chimodzimodzi mmene mu Baibulo tingachipeze powerenga. Choncho kubwereza, mwinamwake, sadzatero. Pankhani ya ndondomeko ya zigawo, ndi motere: mapuloteni, fillet, anyezi, maapulo, dzira yolks, tchizi, prunes. Top kupanga chigoba cha walnuts, zimene chikoka kwambiri, akhoza chokongoletsedwa ndi n'kupanga zonyalazo prunes, kupanga mutu ndi miyendo. Saladi "Kamba" ndi nkhuku ndi maapulo, pang'ono kusinthidwa chifukwa anyezi wobiriwira, prunes ndi fillet wokonzeka. Mwalandiridwa tebulo!

Saladi "Kamba" ndi nkhuku kusuta ndi apulo

Timapitiriza kuyetsa. Tiyeni tiyese kuti saladi si ndi alipidwa, koma ndi kusuta nkhuku. Zingaoneke ndi asatipusitsenso, koma kukoma kwa mbale adzakhala osiyana kwambiri, makamaka ngati ife kuwonjezera ndi Nkhaka, ndipo m'malo kutenga wamitundumitundu wobiriwira. Kusunga:

• Kusuta nkhuku - kutenga 400 ga
• Mazira - ndalama zisanu.
• Olimba (zosiyanasiyana aliyense) tchizi - 150 ga
• Nkhaka - 4 zidutswa.
• Liki - 1 pc. zokwanira.
• Walnuts - pafupifupi 150 ga
• Kuwala mayonesi.

Njira kukonzekera

Chicken ndi nkhaka kuwaza monga finely ngati n'kotheka, tchizi, mazira, monga milandu yapita, pakani pa grater (osaya). Mtedza ndi pogaya mu blender ndi. Koma wamitundumitundu, ndiye kudula izo enaake anayesa kwambiri. Mbale choyamba kwambiri akhoza chokongoletsedwa ndi masamba letesi, amene ali kale pamwamba adzakhala kuyala saladi, kachiwiri, kumene, zigawo, osati ndikuiwala aliyense mayonesi kufwanyulira. Choyamba - nkhuku (theka), ndiye uta, pambuyo mazira, nkhaka, ndiye kachiwiri nkhuku, kumapeto - tchizi ndi walnuts. Pa chipolopolo kukongola tingamuyandikire mauna mayonesi amene adza kwa mutu, kamodzi bwereza mazira, phazi chomwecho - kuchokera mtedza.

Kodi zopatsa mphamvu zambiri?

Kumene, amene ntchito kuyamba m'mawa wanu ndi weighting akhoza kukhala abwino saladi "Kamba" ndi nkhuku ndi apulo. Kalori ngakhale, ambiri, zigawo zakudya, si mkulu. magalamu zana a iwo (mu Baibulo chakale) lili pafupifupi 250 kcal. Ndi chachikulu, osati kwambiri. Makamaka ngati inu simukhala nawo mu mayamwidwe wake umenewu zophikira. Komanso, saladi akhoza kukhala zochepa zopatsa thanzi calorie m'malo ambiri gawo - mayonesi - mafuta yogurt. Inde, kukoma kwa kusintha pang'ono, koma silidzachotsedwa anakhudzidwa ndi kukula kwa m'chiuno. Ndipo, ndithudi, amene anazolowera aliyense kuwonjezera kulemera gram, ndi bwino kuti saladi mu maonekedwe ake losavuta, ndi kokha ntchito nkhuku, maapulo wobiriwira, mazira ndi tchizi. Nthawi zina mukhoza kupanga saladi ndi prunes, pamaso amene, pang'ono, ndithudi, izo sikungawononge magawo mawonekedwe. Koma nyama kusuta, ndiye ndi bwino kuisiya.