Sports ndi Fitness, Othamangitsa
Pakukhala akabereka - njira kubwezeretsa maonekedwe.
Mkaziyo amavala mwana miyezi inayi - nthawi yaitali, imene nthawi thupi lake kwambiri variable. Pomaliza, mwana wake achoka. Mkazi amakhala si zabwino kwambiri - makamaka chifukwa pakhoma m'mimba mwa iye ali kwambiri anatambasula boma. Atabadwa, mkazi yekha akufanana akuphulikira mpira - amaona ndipo amamva limp zikopa flabby, kukhala mu malo pamaso lathyathyathya pamimba zake zakale. Timatha ndi wokongola kudya kutha, ndipo akazi ambiri akali m'makwinya pa mimba, flabby ndipo anatambasula.
Kodi kuonda akabereka ndiponso kubwerera ku mtundu wake watsiku ndi mimba? m'magazini ino - ichi ndi nkhani yofunika kwa pafupifupi mkazi aliyense amene posachedwapa atabereka. Pankhaniyi, inu amathandiza zokambirana pambuyo pobereka. akonzedwa uyu wa Zochita akabereka, yosavuta mwamtheradi, kuti kudzakhala thandizo lalikulu mukuyesetsa kuti kokoma. Izi amachitira wangobereka kumene kudzakuthandizani mwamsanga yokha. Chabwino ali ndi zimene Mukhoza kuchita mwamtheradi yokonza tcheru chanu kwa mwana wako. Komanso, mwamtheradi Zochita zonse zikhoza kuchitika mwachindunji nawo manja ake - adzapereka kwa inu dumbbells yaing'ono. Mwachitsanzo, woyamba zokambirana ayenera mwachita ngakhale ndi mwana wamng'ono kwambiri, amene sanali ngakhale miyezi sikisi, ndipo simungakhoze kukhala. Monga cha mtsogolo, iwo akulimbikitsidwa kuchita ndi munthu amene kale anali miyezi itatu.
Chotero olimbitsa atabadwa ndi zothandiza kwa inu ndi mwana wanu. Zidzakhala zosangalatsa, ndi kuchotsa makwinya aliyense, kubwezeretsa mogwirizana ake ndi kupeza kumbuyo kwawo chithunzi abwino. Sikuti Komabe, kuutsiriza Zochita, okha ndi mwana. Samalani maganizo mwana bwanji ngati anali wokonzeka kupitiriza masewera ndi inu, ndi kusachita peretruzhdaetsya. Pakukhala akabereka sikutanthauza changu kwambiri.
Zochita zizichitidwa pang'onopang'ono, mukufunika ndi kubwereza pang'ono ndipo pang'onopang'ono kuonjezera chiwerengero chawo kwina makumi awiri. Kodi zonse izi ndi mosamala, ndi zofunika kuphatikizapo nyimbo kukuthandizani kumvetsera.
Tiyeni tiyambe ndi kulimbikitsa minofu phewa. M'pofunika ndi mwanayo, dzanja lake kuvina pakati pa miyendo, ndipo muvale lina pansi pa mutu wake, ndipo manja ake pa mimba yake concatenated logwirana. Ndiye, kudzongoka, limbitsani nsana wanu, mapewa pang'ono retracted. Ndiye pang'onopang'ono kulera mwana pa bere, mokoma kupinda kenako kuwongola mkono.
Ndiye kukwera kulimbitsa minofu kumbuyo. Ndikufuna ndigone kutsogolo kwa mwana pa mimba yake, ndipo kenako kutenga kulira aliyense dzanja. Adanyamuka, muyenera kulira maseche mwana, koma popanda Yosefera khosi ndi zonse izi.
Pambuyo kuti tidzakhala ndi kuchita kulimbitsa wa matako ndi ntchafu. Pamaso pa mwana pansi pa bondo limodzi, mwendo chachiwiri liukitsidwa ndi ndichotse pa kumathandiza kupeza ngodya zabwino bwino. The ntchafu ayenera kufanana pansi. Yambani kukweza mwendo wake, pamene akukweza wosapindika ake. Iwo m'pofunika kuti maondo nsana wanu, ndi mosemphanitsa - kuti Chipilala monga mphaka. Izo zidzakhala zofunikira chimakweza taphunzira mwendo.
Mwendo minofu kukhala mwa malo kusintha. Kuchita izi, inu akhoza kungoyankha poprisedat, atanyamula mwana wake m'manja.
Kumene, wokhulupirira kwa atolankhani akabereka - amafotokozera mwina zofunika kwambiri. Kulimbitsa thupi lake, muyenera kugona nsana wanu, kuika mwanayo m'mimba mwake, ndi kuligwira ndi manja anu. Mapazi ayenera kukwezedwa kenako maondo pa mawondo. Muyenera kuwongoka miyendo yanu nayenso poyamba, ndiyeno pamodzi - za maulendo 5. Chitani ndithudi si zophweka kwambiri - koma kwambiri. Tikukhulupirira, ndi iyi ya Zochita, mungathe kukwaniritsa wopambana ndithu m'munda wa ayambe maonekedwe.
Similar articles
Trending Now