Kuthetsa mavuto: yonse ya mavuto

Pamene mwana wayamba osoznovat okha ndi malo awo, iye amadziwa kuti si mophweka mu dziko. Inu simungakhoze nthawi kudya ndi nthawi imene mukufuna, ngati inu unagwa bondo umapweteka, ndipo amayi ndi abambo angathe narugat kwa vutolo. Ndi zimenezo - vuto limene ndi zaka akukhala oopsa kwambiri. Gwirizanani, ndi chifukwa cha zimene anakumana monga wachinyamata, zikuoneka zosafunikira zaka makumi awiri, ndipo inu amakonda zasintha nokha zaka makumi awiri ndi anai.

Koma pakapita nthawi, zikuoneka kuti mungathe kupirira vuto lililonse. Likukhalira, kuthetsa mavuto - iliyonse? Inde, koma nthawi zina, kukhala maso ndi maso ndi vuto lalikulu, n'kovuta kupeza njira yothetsera. Mu positi, ife kukusonyezani mmene bwino kulimbana ndi mavuto moyo, mtsogolo monyadira kuti: "Vuto limeneli ndi kuthetsedwa"

vuto ndi chiyani?

chilichonse chimene chimatipangitsa kusapeza, wotchedwa vuto. Osati mavuto onse ofanana. Ngati inu anathyola msomali kapena ong'ambika sitonkeni pamaso pa Msonkhano wofunika malonda, izi ndi mtundu wa n'zongochedwetsana, kupirira amene ali osavuta. Ngati moyo zimaphwanya munthu ntchito kapena malo ogona ndi vuto la chikhalidwe chosiyana kwambiri. Iwo vutoli - aliyense, koma kuti asasokonezeke, vuto akhoza kugawidwa ndi mtundu.

yonse ya mavuto

Mavuto akhoza kugawidwa mu cholinga ndi zotengera malingaliridwe. Cholinga ndi anthu zochitika moyo kwambiri kusokoneza moyo wa munthu. Mwachitsanzo, munthu wataya okondedwa kupeza ndalama, kudwala.

mavuto zotengera malingaliridwe - izi ndi zinthu zimene ena sangathe kuona kapena ayi bwino, koma kwa moyo wa munthu, ali zoopsa, osachepera cholinga. Mwachitsanzo, mikangano ndi okondedwa kapena achibale, miscommunication ndi anzake, phobias, maofesi. Nthawi zambiri, mavuto zotengera malingaliridwe kugwirizana ndi mantha aliwonse a umunthu. Munjira ina, vuto la zotengera malingaliridwe owopsa kwa anthu kuposa cholinga. Ndipotu, mungathe kunyengeza payekha, popanda kuchita chifukwa chenicheni.

Gawo lina la mavuto: kunja ndi mkati.

Kunja mavuto - amene munthu zikugwirizana ndi dzikoli. "Nthawi zambiri ndinali galu kuluma," "Ine sindimakonda bwana, nthawi zonse akulira pa ine, ndipo imangolongeza ntchito", "Ine ndi mavuto kulankhulana ndi protivpolozhnym pansi." Awa ndi nkhani zenizeni kuti azipita kwa munthu kuchokera dziko lakunja.

Internal kugwirizana ndi zokumana nazo maganizo. "Ine ndikuwopa kulankhula ndi atsikana," "Ndikuopa agalu", "Ine sindingakhoze kupirira kukhala ndekha ndi wamkulu, sindisangalala nazo." Mtundu uwu wa mavuto ndi zambiri m'maganizo, akuchokera maganizo, yodziŵiratu zinthu pasadakhale, maganizo a dziko.

Kenako, ife tikuonetserani mmene angathetsere vuto, ngati zinachokera pa njira yanu, monga vuto lililonse zingathe kuthetsedwa, ngakhale zikuoneka kuti kukumana ndi inu ayi.

Chimodzi - ndikuganiza za mosavuta

Munthu kugwa pa tsoka chake koposa simungapirire. Kumbukirani masiku yamdima ya moyo wanu, pamene zinkaoneka kuti basi sapulumuka. Chotero kodi? Nthawi yadutsa, ndipo inu mukukumbukira zinthu, ngati si kumwetulira, Mulimonsemo, monga anakumana vuto ndi kupitiriza ndi moyo. Kuchokera pa kudziwa kuti kupulumuka zonse ndi kukhala wokondwa m'tsogolo, kutenga okha monga chowonadi kuti asamangokhala ntchito vuto la mmene kuthetsa dziko.

vuto Solvable - ndi chimodzi chimene poyambirira ankatanthauza chabe, osati n'kosavuta kuthetsa. Musati kukulunga okha, musati kuwaza phulusa kumutu kwake musalire pa zimene zachitikazi. Tengani zimene zinachitika, maganizo kusamukira ku tsogolo, kodi zonse ndi zabwino, kenako zinthu sadzakhala ngati zoopsa kwa inu.

Osati kusunga

Mwina, ndi chodziwikiratu munthu ankasangalala ndi mfundo imene ntchito ngati chovala a. Koma zoona ndipo amafuna anthu pafupi ndi mbadwa, pomwe? Ngati inu agwela m'mavuto, si manyazi kupita mnzanu kapena wokondedwa ndi kunena, "Thandizani kuthetsa vutoli!". Izi ziri chimodzimodzi choncho pamene mitu iwiri mofulumira wina kuti muganize momwe kuchita ndi vuto. Kuwonjezera apo, munthu wakunja kuwauza za vuto, inu Analamulidwa ndekha zinthu ndipo yang'anani pa izo mwabwinobwino kwambiri.

Musati mubweretse ntchito kunyumba ndi moyo pa ntchito

Ngati mukufuna kukhala munthu wopambana, bungwe moyo grammotno, n'zomveka kusiyanitsa ntchito ndi banja. Choncho, ngati inu kuchitika mikangano m'banja, yatsala pang'ono kutulukira ndi wokondedwa, kapena mudzaphunzira za kuperekedwa, zovuta kukhala bata ndi tizisamala ntchito. Nthawiyi, m'pofunika, ngati simukufuna kupambana ulemerero wa mwamuna osaneneka.

Ndizoona, ndi mosemphanitsa. Kusagwirizana ndi anzake, mavuto pa ubwenzi wawo ndi bwana kapena ntchitoyo glued? Ndi onse osangalatsa kwambiri, koma zosonyeza mkwiyo wawo ndi mantha m'banja cholakwika. Kumbukirani kuti vuto uwagawire - mtengo modekha kufotokoza zinthu kwa anthu. Mwina pa vuto lanu sizikuwoneka zovuta kapena Osamva, ndipo osati tisaletse katundu, komanso kupeza malangizo abwino. Kumbukirani kuti vuto ndi kuthetsedwa - wina ndi chirichonse chimene chikugwirizana, koma kuwalola pokhapokha ngati inu kuchita zimenezo.

Osati zonse mwakamodzi

Nekotoye n'zotheka mosavuta bungwe miyoyo yawo, ndipo zikuoneka kuti mavuto a anthu oterowo osadzuka konse, ndipo ngati pali chinachake mofulumira iwo zikawoneka. Ndipotu olakwika amene ena onse bwino, ndipo ine basi tsoka. Mavuto konse, ndipo nthawizina mmodzi. Koma pali chenjezo. Ngati inu anabwera ndi lamizeremizere wakuda wa tsoka (monga izo zimachitika, sadzakhala chokani kwa izo), sayesa kuthetsa zinthu zonse mwakamodzi, mu umodzi utagwa Lowani.

Anthu kuthetsa mavuto mwamsanga ndipo mosavuta, kuchita pang'onopang'ono. Atalephera kupirira zovuta za osiyanasiyana pa kamodzi, n'zosatheka kugwira ntchito zingapo nthawi yomweyo mosalekeza. The chifukwa cha kuyesa kubisa zonse mwakamodzi ameneyo mulibe kusankha vuto limodzi. Sankhani nokha zimene ndi lalikulu kwambiri komanso mwachangu ndipo kodi kudikira, ndi zinthu m'njira anakonza dongosolo.

Musalole maganizo kupeza bwino za inu

Mavuto sangachoke osayanjanitsika ngakhale munthu kwambiri yake, ndi chifukwa mungapeze nkhawa. Chifukwa - kuphwanya kugona ndi njala, mphwayi, kusafuna konse kuchita chinachake, kusowa chidwi mu moyo. Kupanikizika - ndi lalikulu ubongo matenda amakhudza osati kokha boma psycho-maganizo, koma Maphunziro Akakhalidwe Kazolengedwa wa chamoyo. Ndi zinadzala ndi matenda ndipo amadziona kuti mukhale okhumudwa kale pa mlingo wa chamoyo.

Pofuna kupewa nkhawa kuti inu, kukulitsa. Zovuta kumasuka pamene muli ndi vuto, kapena ngakhale pang'ono, koma ngati mulibe kutula, mukhoza kukhala mwakayakaya. Ndi bwino nthawi yocheza ndi mabwenzi apamtima, amene sitiyenera kulankhula za mavuto anu. M'malo mwake, zododometsa ndi kuona ngati kanthu sakutero katundu moyo wanu. Ngati kampani udzakhala wovuta, mukhoza kupita ku konsati kapena chionetsero, filimu akamaionetsa koyamba ulendo, kukhala ndi nthaŵi latsopano malo omasuka.

zimene lotsatira

zinthu zonse tafotokozazi - ndi wokonzeka ndi opareshoni dongosolo kuti zochimwazo kumathetsa mavuto athu. Mwa njira imeneyi - distancing chiyambi ndi kuchepetsa kufunika kwa kuyang'ana pa zinthu kuchokera njira zosiyanasiyana ngodya - mudzapeza njira kuti zinthu zovuta kwambiri. Kumbukirani kuti n'kupita okha mu zovuta kwambiri moyo - losatheka. Muzicheza ndi anthu pafupi ndi okondedwa omwe mungathe kugawana ndi kumapita. Good kupsyinjika maganizo chopweteka kukhala yogwira, kupeza chimwemwe zosemasema kulankhula.

Ndipo chidzachitika

Ngati inu simungakhoze kupeza vuto mwa mutu wanu, kumbukirani mphete mfumu Solomo. Kuona ndi zobvuta akhoza kukhala mfumu! Nthawiyi, adadziwika yotchuka wolamulira wanzeru ndi wokhazikika. Mwina kuyang'ana pa moyo anathandiza mphete yake. Kumbali lamkati la izo lalembedwa "ndi kupatsira." M'moyo zimachitika - lingaliro nthanthi ya zophophonya ndi waufupi zinthu zonse zochimwazo kumathetsa mavuto ambiri.