Ngati anataya mawu ake - mmene kubwezeretsa?

Tiyerekeze kuti mwadzidzidzi mawu ake inu - mmene kubwezeretsa ndi kuchiritsa pakhosi? Timauza wa chizindikiro ichi zosasangalatsa, muyenera njira zosiyanasiyana. Tiyeni ife kupanga mwachidule zifukwa zomwe mungathe zimenezi zikuchitika.

Iye anataya mawu ake - mmene kubwezeretsa? zifukwa mwachidule

Dzina sayansi vutoli - laryngitis. Kumachitika chifukwa matenda chimfine, tizilombo komanso ndi overvoltage timinofu. Kutupa kwa zilonda za m'phuno zilonda ndipo ngakhale kuwonjezeka kutentha nthawi zambiri, ndi matenda opweteka kwambiri. Kodi kumvetsetsa chifukwa chake kuli muli mau? Kodi kubwezeretsa boma wathanzi kwa mmero wake? Choyamba, kudziwa chifukwa chake. Ngati muli athanzi ndipo mulibe chimfine, ndiye vuto ndi ndi mawu akhoza kugwirizana ndi kuchulukana. Anthu amene kulankhula kapena kuyimba ndi kutenga izo pa mfuu (lecturers, aphunzitsi, akatswiri ojambula), ndi mkulu Mwina overtaxed Mitsemphayi awo. Izi zimachititsa laryngitis. Kuwonjezera zizindikiro monga hoarseness, kuoneka youma ndi scratchy pakhosi. Chilakolako kutsokomola zidzachitika zambiri. Chifuwa youma ndi zosasangalatsa kwambiri.

Iye anataya mawu ake - mmene kubwezeretsa? miyeso mwadzidzidzi

Best wa onse, ngati mungakwanitse ndipo Mitsemphayi wanu tchuthi. Chete, mtendere, chikondi - ndi zinthu zing'onozing'ono zimene zimakhala opindulitsa. Imwani ofunda, koma Mulimonsemo osati otentha zakumwa. Mwachitsanzo, mkaka kapena tiyi ndi uchi. Pewani zakudya amapweteka kukhosi, - mtedza, mbeu, crackers, zokometsera ndi zakudya peppery. Kodi kubwezeretsa mawu, ngati palibe njira kumasuka? Chinthu chachikulu - kukhalabe njira mabuku kwa mankhwalawa laryngitis. Ngati chikhalidwe ichi zimakwaniritsidwa, ndiye inu mukhoza kusiya mpumulo, osadziwa choti achite ndi mawu ndi Mitsemphayi kuti abwezeretse iwo. Ndithudi tifunika akwanire ofunda nsalu pakhosi, kumwa kwambiri. N'kosavuta kuchita, ngakhale kupitiriza ntchito yake. Ngati inu simungakhoze kukhala kukapempha bata - basi osati kukweza mawu anu. Kulankhula pang'ono ndi monosyllables. Kudya ofunda chakudya zoipa ndi zofewa kugwirizana. Good thandizo mpiru, ngati inu kuziika pa chifuwa usiku uliwonse, komanso osambira phazi ndi mpiru. Mlingo - supuni awiri a ufa malita khumi madzi otentha. Khalani mapazi anu mu madzi mpiru kwa pafupi maminiti makumi awiri. Kenaka pakani ziume, kuvala masokosi ubweya. Iwo m'pofunika kuti kumwa zamchere. Gargle ndi madzi ofunda mchere n'kofunika madzi Beet, decoction zoumba. Ngati inu nthawi mankhwala, mawu anu adzabwerera msanga, musawafulumizitse kuti asiye ndondomeko ndi musayese supercool. Iye ayenera kwambiri.

Folk mankhwala ochizira ayambe mawu anu

Usaope wa moto makhalidwe mchere monga horseradish muzu. Ngati inu kukonzekera decoction za izo - kungakhale mankhwala umathandizanso kwa mawu anu. A kachidutswa kakang'ono pogaya ndi grater chabwino, Thirani madzi otentha, kuika mu galasi. Kumva kwa theka la ola. osakaniza ayenera zidzawonjezedwa pambuyo yozizira pansi supuni ya tiyi ya uchi ndi kumwa amsupuni ola lililonse.