Kutenthedwa dzuwa: momwe mungadzitetezere ndi kupirira mavuto?

Kutenthedwa dzuwa zimachitika kawirikawiri kwambiri nthawi yotentha. Ndipo ziribe kanthu momwe madokotala ambiri sanali akutichenjeza, chaka chilichonse tikufuna ngati kuli kotheka nthawi yambiri mu dzuwa. Kumene, kukhumba mwayi pa maholide kwa pazipita yotamandika, koma mosamala pulayimale siyenera.

Nthawi zonse muyenera kukumbukira zotsatira za kutenthedwa dzuwa. Inu muli kutali mopepuka ngati zinachitikira kutentha omangana, makamakanso zimaonekera kutentha kapena sunstroke.

Kutenthedwa dzuwa: zizindikiro

Ngati patapita nthawi anakhala kunja kwa nyengo dzuwa, munthu akuona mutu, izo amadwala kunyansidwa ndi kusanza, ambiri kufooka kwa thupi, komanso kupweteka kwa mutu, ndiye ife tikhoza kulankhula za kutentha kutopa pamene kusokonezedwa bwino madzimadzi ndi mchere m'thupi.

Pamaso pa kutentha sitiroko limasonyeza mkhalidwe umene limagwirira kulamulira kutentha ndi olumala, ndiye anthu samakhala thukuta, ngakhale yotentha. Woyamba symptomatic chiwonetsero cha sunstroke ndi kufooka kwa thupi. Monga ulamuliro, anthu samapereka tcheru Mbali imeneyi, kuganiza kuti basi overtired. Ndiye, mukalandire chisokonezo ndi kuyamba omangana, khunyu. Thupi kutentha limatuluka ku makumi madigiri Celsius, ndi kugunda kwa mtima pafupipafupi pafupi kumenyedwa 140 pa mphindi imodzi. Mmenemonso wa munthu ayenera kuperekedwa mwachangu kuchipatala kapena itanani ambulansi.

Pachiopsezo anthu amene amamwa mowa kwambiri mu kutentha, azimayi oyembekezera ndi anthu kwambiri khungu chilungamo chibadwire. Musaiwale za ana aang'ono, zomwe thupi lake ndi mu gawo lenileni chifukwa mlingo wa chitetezo ali m'munsi. Ndipo zindikirani zizindikiro za kutentha sitiroko amakhala kudzera mwa maola asanu. Asayansi kufotokoza zodabwitsazi chifukwa chakuti thupi nthawi yaitali akuvutika ndi zotsatira cheza ultraviolet kwa otsiriza amateteza thupi ku boma zoopsa.

Kutenthedwa dzuwa: mankhwalawa

Asanabwere ambulansi angathe kuchitidwa thandizo. Wodwala ayenera utakhazikika, choncho atachotsedwa zovala, ndi atakulungidwa mu pepala ankawaviika m'madzi ozizira. Ngati mapepala a sizikugwirizana chopukutira yosavuta kapena T-sheti. Ndipo, ndithudi, onetsetsani kudikira pa ulendo katswiri.

Kutenthedwa padzuwa ndipo ayenera kupewedwa, ndipo izi ndi wosavuta kusunga malamulo zoyambirira za khalidwe dzuwa. Makamaka ayenera kukumbukira okonda gombe, pamene inali pangozi yopeza cheza ultraviolet. Choyamba, tiyenera kukhala wapadera kuganizira njira kusankha zovala za m'chilimwe. Ziyenera kukhala wayekha nsalu zachilengedwe ndipo ayenera sizikugwirizana mwamphamvu kwa thupi. Ndiye izo kupatsidwa makope mwatsopano mpweya ndi kutenthedwa zidzachitika.

Ngati mungasinthe zonse malonda awo panthawi ina, ndi bwino kunyalanyaza ufulu umenewu. Anthu amene ali pa chiopsezo, ndi pakati ayenera kuyenda madzulo osati masana otentha. Mu nyengo sweltering otentha m'pofunika kuteteza thupi ku overvoltage aliyense, choncho mafani masewera bwino kusiya kaye ntchito yonseyi ndi tsiku labwino kwambiri.

Ndipo, ndithudi, madokotala kutiletsa ankamwa mowa munali mowa, monga kulenga kupsyinjika zina ziwalo mkati. Koma madziwo osasankhidwa popanda mpweya akuti ndi gwero la moyo kupereka panyengo ya chilimwe. Phula kumathandiza ntchito limagwirira kukhalabe khola kutentha thupi. okonda Beach akulangizidwa kwasanduka ntchito zodzoladzola ndi dzuwa chitetezo. Musaiwale za zipewa monga iwo kuteteza mbali yofunika kwambiri ya thupi - mutu.