Apulo compote m'nyengo yozizira

Apulo compote - mmodzi wa zakumwa kwambiri zothandiza ndi zokoma. The mankhwala zikuchokera maapulo zikuphatikizapo ndalama yaikulu zinthu zogwirizana thupi kufufuza ndi mavitamini: potassium sulfure, ayodini, chitsulo, magnesium, kupatsidwa folic acid, sodium, phosphorous, mkuwa, ndi vitamini B, PP, vitamini C ndi A. ofunika ndendende chifukwa apulo compote mphamvu yake yapadera kukumbukira kwambiri zinthu izi. Ndipo mwachindunji ndondomeko kukonzekera sikutanthauza nthawi zambiri kapena kuona oyang'anira zophika kalasi pamwamba.

Kodi zitenga kuphika compote wa maapulo kwa dzinja?

Kukonzekera compote kutenga atatu-lita mtsuko:

• Pafupifupi kilogalamu wa kucha wowawasa apulo ndi sing'anga kukula ndipo makamaka ndi thupi wachifundo, koma osati zofewa kwambiri, kapena pambuyo kuthira madzi otentha pa iwo, monga kugwa.
• magalamu 200 a shuga.

The mwapang'onopang'ono yokonza apulo compote:

• Sambani ndi madzi ndi maapulo, kudula iwo powomba (zikuluzikulu - anayi, kakang'ono - awiri).
• Mpeni kudula pakati wina ndi kuchotsa michira.
• Popeza maapulo tadulidwa kuti mdima chuma, m'pofunika anawaika madzi acidulated. Chifukwa chaichi, mu lita imodzi ya madzi kupasuka za 3 magalamu a citric acid. Ndiye kuyala kwa maapulo. Siyani kwa mphindi khumi.
• Samatenthetsa mitsuko pa nthunzi ndi kuziyala maapulo (nambala - pa nzeru zawo).
• Lembani maapulo madzi otentha, kuphimba ndi lids wosabala ndi kupereka kumbali pang'ono (mphindi 25-30).
• Pa atapita masiku madzi otsala kumbuyo mu mphika, kuwonjezera shuga kwa izo. Herewith ndi madzi chifukwa kuwira.
• Lembani wina otentha manyuchi maapulo, falitsani mpaka zisoti wosabala.
• Tsopano inu kokha akwanire apulo wathu compote bulangete kwa maola 12, kenako ali okonzeka.

Malo kusungidwa madzi, ayenera kukhala ozizira. Zimenezi zingakhale kapena firiji kapena chapansi kapena m'chipinda chapansi.

Mwa njira, anthu ambiri kumwa apulo compote tsiku ndi tsiku. Ndi bwino makamaka kwa anthu amene amadwala matenda a chiwindi, impso, chikhodzodzo, ndi zina zotero. D. Angagwiritsidwenso ntchito kwa anthu amene amakhala gastritis.

Maapulo amaonedwa zipatso kwambiri gippoallergennym, yomwe ndi pafupifupi 80% ya madzi. Choncho, ambiri achitsikana ayamba woyamba kunyengerera ana ake okondedwa amenewa compote. Monga ulamuliro, izi zikugwirizana ndi kuyanika otchedwa, maapulo mwachitsanzo zouma.

Chinsinsi cha apulo compote ana

Kodi muyenera:

- 20-30 gm ya maapulo zouma;

- 200 ml ya ana madzi wapadera (chogulitsidwa pharmacies);

- 2 teaspoons shuga (ndipo sindingathe);

- zina zoumba (a ochepa).

Kuyamba maapulo adzachita kutolera zidutswa zouma, kuchotsa zonse chovunda ndi okayikitsa, asambe bwino madzi ofunda (makamaka kangapo). Mu otentha madzi mwana kuviika zouma zipatso ndi shuga, kusiya kuphika Mphindi 20, mukhoza kuwonjezera zina zoumba amene amadwala bwino ndi colic mu pamimba mwana Mphindi 5 pamaso mapeto a kuphika. Ndiye kuchotsa compote makanda kutentha ndi kuupereka brew kwa 10-12 maola. Tsopano zokoma chakumwa mwana wanu ndi wokonzeka!