Maapulo: zothandiza katundu

Kuwonjezera maapulo wake wamkulu kukoma ndi katundu opindulitsa ambiri kwambiri. Mu dziko lathu, ndi zipatso mwachizolowezi ndi zabwino kuti m'pofunika kwambiri ndi zofunikira thanzi lathu. Mankhwala katundu wa maapulo angafotokoze machiritso awo zikuchokera. Zipatso zimenezi zili ndi vitamini P, C, E, B1, B2, carotene, komanso potaziyamu, chitsulo, calcium, sodium, boron, phosphorous, mkuwa, ayodini, zotayidwa, magnesium, fluorine, manganese, nthaka, pectins, mapadi, organic acid ndi shuga. Ndipo mu rind wa zipatso ndi flavonoids.

Zothandiza zimatha zipatso wolemera mu mavitamini ankagwiritsa ntchito mankhwala wowerengeka ndi kuphika, ndipo ngakhale zodzoladzola.

Maapulo: The opindulitsa katundu thanzi

apulo zipatso zimathandiza kuti normalization wa kugwira ntchito kwa dongosolo m'mimba ndi thirakiti m'mimba, ndipo ngakhale ntchito kuonjezera kudya ndi kuteteza kudzimbidwa. zipatso wina ndi peel muli oposa 10% ya zofunika tsiku ndi tsiku lamulo la CHIKWANGWANI, zomwe zifunika ndi thupi. ulusi insoluble ali maapulo, excrete zinthu zoipa ndi kuteteza kudzimbidwa. The ntchito chipatso ichi bwino zomera matumbo ndi chimbudzi.

Apple Sachita milingo magazi mafuta chifukwa zili pectin pa izo. Ntchito mankhwala mu chakudya kumapangitsa kuchotsa mafuta m'thupi, potero kuchepetsa mosavuta matenda a mtima ndi mtima occlusion. pectin A amathandiza kumanga zinthu zoipa (mwachitsanzo, Arsenic ndi kutsogolera), kulowa thupi, ndiye linanena bungwe iwo m'thupi la munthu. Kuchepetsa chiopsezo cha atherosclerosis angathe m'nyanjazi biologically yogwira zipatso.

dongosolo mtima mwangwiro timapitiriza apulo madzi. Ndipo ngati ola pamaso chakudya, kudya angapo maapulo Antonov, yafupika ndi 20 peresenti chiopsezo kufa msanga kwa matenda a mtima.

Polyphenols ndi flavonoids ali chipatso kukhudza antitumor: amanga ufulu ankafuna kusintha zinthu mopitirira, woopsawo thanzi. zinthu zimenezi ndi ngakhale amphamvu kwambiri antioxidant katundu kuposa vitamini C, amene ali maapulo.

Zothandiza zimatha zipatso kuthandiza kupititsa patsogolo thanzi mano. Makamaka kudya zipatso chopanda kanthu m'mimba. Likupezeka mu zamkati pectins ali bactericidal. Pamene kutafuna apulo zamkati, woyeretsedwa dzino enamel ndi zolengeza zosasangalatsa Choncho anagwira m'kamwa ukhondo. Pa nthawi yomweyo, ndi m'kamwa wolimba kutafuna massaged zidutswa za zipatso, aziyenda bwino, ndipo izo ndi zotsatira zabwino pa umoyo m'kamwa.

Anthu amene ankadya maapulo, bwino kugwira ntchito mapapo, kuwonjezera, ngozi ya matenda a m'mapapo (mphumu, ngakhale), iwo ali zokhudza m'munsi. Maapulo anazindikira kuti imodzi mwa antioxidants zambiri zomwe kuteteza mapapo mwangozi utsi fodya ndi zina zosafunika zoipa pano mu mlengalenga.

Chifukwa zili asidi chlorogenic mu maapulo, ntchito m'ndondomeko awa zipatso amalimbikitsa excretion wa oxalate excreted ndi bwino ntchito ya chiwindi.

The zipatso peel uli quercetin antioxidant mu chiwiya, izo, pamodzi ndi vitamini C kumathandiza mavuto pa thupi la ankafuna kusintha zinthu mopitirira ufulu.

Maapulo ndi kuwala kwenikweni diuretic, amachepetsa mayamwidwe mafuta ndi CHIKWANGWANI anapeza zipatso, kuchititsa maganizo chidzalo. Pachifukwa ichi, maapulo ali oyenera amene akufuna kuonda. Ndipo inu mukhoza kuchita katundu "apulo masiku" imene kudya theka kuti makilogalamu awiri a zipatso zodabwitsa madyerero asanu. Makamaka zothandiza masiku anthu oopsa.

Apulo mbewu komanso ndi mankhwala. Iwo ali zambiri ayodini, motero maapulo bwino kumeneko ndi mafupa. M'mafupa asanu kapena asanu lili ndi mlingo tsiku la ayodini.

The zili chitsulo chipatso cha mitengo apulo ambiri zimawachititsa chabe irreplaceable mankhwalawa magazi m'thupi. Chifukwa chaichi, Ndi bwino kudya muyeso umodzi wa zipatso patsiku.

Popeza mankhwala matenthedwe ya maapulo anataya pafupifupi 70% ya flavonoids, awo bwino kudya yaiwisi. Ngakhale maapulo anaphika komanso wofunika, makamaka kwa anthu ndi kuchuluka acidity wa madzi muzituluka. zakudya zambiri amapezeka mu zikopa za maapulo, ndipo mwachindunji pansi pa iyo, pa chifukwa chimenechi si koyenera kuti kuziyeretsa pamaso ntchito.

maapulo loopsali ndi yogwira motsutsana tizilombo toyambitsa matenda a tizilombo fuluwenza A, Staphylococcus aureus, kamwazi, Proteus. Kudya maapulo izo analimbikitsanso pambuyo akuvutika ndi vuto la mtima.

maapulo Red ndi chokoma kuposa wobiriwira chifukwa iwo ndi shuga zambiri. Ndipo kodi zothandiza wobiriwira apulo? chitsulo ndi vitamini C kuposa mu ofiira mitundu wobiriwira, kuwonjezera, iwo pafupifupi sabweretsa chifuwa. Ndipo zipatso wobiriwira kuthandiza kugaya zakudya mafuta - kotero pamene Kukuwotcha nkhuku kapena nyama anawonjezera kuti mitundu wobiriwira.

Gastritis ndi zothandiza kwambiri maapulo wobiriwira.

Maapulo: zothandiza katundu zodzoladzola

kumwa maapulo n'kopindulitsa mwamawonekedwe, chindiletsa kapena kwambiri akuzengereza maonekedwe a makwinya ndipo kumapangitsa kukula tsitsi. Nthawi zambiri, maapulo kupanga masks kwambiri kwa khungu. Iwo kupereka phindu ndipo ali oyenera mitundu yonse khungu.

Maapulo kupereka khungu wathanzi kuyang'ana, mwamsanga kuchotsa kutopa. Inu mungakhoze basi kutikita khungu ndi chidutswa cha apulo watsopano, nthawi yomweyo kumangitsa ndi rejuvenate.

maapulo Kunja grated ntchito amayaka, iwo chinsalu madera anakhudzidwa, amachepetsa ululu ndi kutupa. Ndi maapulo kuchepetsa njerewere, ndi inflammations ankagwiritsa ntchito apulo nkhope chigoba.

Maapulo pophikira

Maapulo ankagwiritsa ntchito kuphika. Iwo ndi zophikidwa ndi uchi, mtedza ndi zinthu zina, anaika mu nyama, nkhuku, kuphika mapayi nawo, etc.

Kodi maapulo zothandiza? Ine ndikuganiza yankho ndi lodziwikiratu. Izi ndi zipatso amazipanga wapatali kuti ali ndi kukoma wabwino komanso amazipanga wambirimbiri zakudya.

Koma dziwani: maapulo yaiwisi osafunika kuti anthu ndi zilonda zam'mimba, chifukwa iwo ali ndi asidi umasokoneza nembanemba mucous. Inu simungakhoze ntchito kwambiri mbewu apulo - iwo ndi owopsa asidi prussic. Koma ntchito apulo wina pambuyo chakudya siyidzatipweteka.

Khalani wathanzi!