Kutsirikidwa kwa kuwonda.

Aliyense amene wakhala akudwala vuto kulemera muyeso, ndi bwino kuti zakudya nthawi zambiri sizithandiza kwambiri, ngakhale malonjezo onse a ang'ono ndi wokongola chithunzi mu masabata ochepa chabe.

Ndipotu, njira yokha kuthana kunenepa zitha ankaona zovuta zonse za zakudya zoyenerera, thupi, ndi mfundo zina wowonjezera. Zikuphatikizapo otchedwa kutsirikidwa kwa kuwonda.

Komabe, anthu ambiri amakhulupirira kuti ndondomeko ya kuonda amangonena za thupi. Koma masiku ano, anthu ambiri asayansi kuti thupi la munthu lili ndi magawo atatu: thupi, maganizo ndi m'maganizo. Choncho, kupeza zabwino ayenera kuthamanga mbali zonse, mwachitsanzo osati thupi, koma ndi maganizo awo ndi kusintha maganizo. Apo ayi, zotsatira chifukwa idzapita posapita nthawi, ndipo pofuna kuchepetsa pa kuwonda kudzera kutsirikidwa, amakhala wolungama yokha.

Chimodzi mwa zochitika za kuwonda ndi lolondola maganizo kusintha, omwe chingapezeke mwa katchulidwe (mokweza kapena chamumtima) wapadera mawu - affirmations (mwa kulankhula kwina, umatchedwa "kudziletsa kutsirikidwa kwa kuwonda"). Kutchula iwo muyenera tsiku lonse - panjira ntchito, tikadwala kusamba, etc. - .. Ambiri, nthawi iliyonse kapena pa kusinkhasinkha, zingakhale zothandiza kwambiri.

Mawu, malingaliro, umalimbana kulamulira kulemera:

• chilakolako changa zolimbitsa, Ine zidzakwaniritsidwa.
• Ndimakonda kuwala ndi otsika-kalori zakudya.
• Tsiku lililonse Ine moonjezera wochepa (za TH), wokongola (a TH) ndi wokongola (a TH).
• Kwambiri ine ndikayamba ganizoli, m'pamenenso Ndikumva.

Ndipo tsopano ndi nthawi yosanthula mwatsatanetsatane funso la chimene kwenikweni kutsirikidwa kwa kuwonda.

Monga ulamuliro, kudzikonda kutsirikidwa gawo kumatenga mphindi zosachepera 15-30 pamaso pa kalasi choncho ndi zofunika kuonetsetsa kuti palibe munthu wina pa nthawi ino, ndipo thupi liri mu malo mwachilungamo omasuka. Chilengedwe kunyumba kwa cholinga ichi ndi abwino kwa chipinda mseri ndi Sofa kapena bedi. Ngati chipinda penapake phokoso, mukhoza M'sitolo pa player MP3 ndi Zomverera. Kutsirikidwa kwa kuwonda - tsopano otchuka ndithu chinthu, kotero intaneti mukhoza kukopera ambiri nyimbo zosiyana ndi magawo audio.

Masiku ano, pali zambiri njira zosiyanasiyana, ambiri mwa zachokera kusinkhasinkha. Pakuti bwino kufunika kuchotsa mutu wanu kuchoka pa maganizo ndi nkhawa. Kumene, poyamba zidzakhala ndithu kovuta, koma pa nthawi imeneyi ndondomeko kamakhala kosavuta ndi sizidzakuvutani. Mwa njira zambiri ambiri ndiwo amene mukufuna akuimira okha malo ena osangalatsa kwambiri ndi ulesi, kupanga kudziletsa kutsirikidwa adzakhala bwino, choncho adzakhala aluso.

Pali zambiri zosiyanasiyana masitaelo kusinkhasinkha - kuchokera ku kuzipeleka kwa dera lotentha kapena chete ulesi nyanja kuti chikukanika wosatha. Ngati mukufuna, aliyense wa masitaelo akhoza penapake kusinthidwa, kuti athane ndi unali wokoma, amenenso ndi amadza zabwino zatha.

Kutsirikidwa kwa kuwonda zambiri ubwino, zofunika kwambiri zimene ziri mosakayikira chitetezo zake zonse ndi chomasuka ntchito. Zikomo kuti makhalidwe amenewa ndi njira yodalirika nthawi zonse adzakhala pa dzanja, kaya zinthu zina.