Kuchuluka kwa mafuta m'thupi: Zoyambitsa ndi Zotsatira

The kwambiri Russian wolemba AP Chekhov analemba kuti moyo wa munthu - pang'ono kuti simungathe kukhala woyamba monga kusodza, kenako kulilembanso. Ndipo aliyense wa ife atamukoka mfundo zake zimene zanenedwa, koma chinthu chimodzi motsimikiza - tili ndi moyo, kuteteza okha, kuyesetsa kukwaniritsa chinachake ndi kuchita izo, dzisamalire ndi thanzi lanu, chifukwa palibe mwayi wachiwiri kukonza zolakwa za sadzatero.

Likukhudza thanzi lathu. Mwatsoka, ndi zaka, kachitidwe ka thupi la munthu amavala kunja, pali mitundu yosiyanasiyana ya matenda. Kalanga ine, izo mosalephera, koma tikhoza kuchepetsa chiwerengero chawo komanso kusalekerera.

Limodzi mwa mavuto pano pafupifupi munthu aliyense zapakati pa zaka 40 mpaka 45, ndi kuonjezera index wa mafuta m'thupi. Mafuta - mankhwala achilengedwe, mafuta mowa umene uli mu thupi mosalekeza. Mwachidule, ndi udindo kwa kupanga vitamini D, mahomoni, ndiponso amatenga mbali mu ntchito za ubongo ndi kuwonjezeka chitetezo chokwanira.

Kuchuluka mafuta akhoza kukhala kanthawi kochepa chabe. Izi zimachitika nthawi yomweyo pambuyo chakudya pamene odzipereka mwachindunji kupyolera kholingo. Mtundu uwu wa kuwonjezeka si owopsa, monga onse msanga dekhetsa.

Ngati kukwezeka kuchuluka kwa mafuta m'magazi ndi okhazikika, khola chodabwitsa, izo zimayambitsa mavuto aakulu kwa thupi. Choncho, mankhwala uyikidwa mu mitsempha, amene saphunzira magazi kuti zimakhala ndi ziwalo. Choncho, kukalamba komanso choopsya matenda a mtima ndiponso sitiroko kuchuluka zolimira.

Pofuna kupewa izi, m'pofunika kupeza zifukwa kulera mlingo wa mankhwala m'magazi. Childs, mafuta kuchuluka unkachitika anthu amene kazinji kene asadya yokazinga ndi mafuta zakudya, pali nthawi pang'ono kuti koyenda ndipo chikhalidwe thupi. Chimodzi mwa zifukwa alinso kusuta, kumwa mowa, nkhawa, maganizo ndi gwero lachisokonezo.

Kafukufuku akusonyeza kuti milingo apamwamba mafuta m'magazi ndi akatengela apabanja. Asayansi apeza za 95 mitundu imene imachititsa, pamaso pa imbaenda ku matenda ili. Choncho ngati banja lanu ndi mkulu mafuta mavuto, muyenera mosamalitsa kuyan'ana zakudya ndi moyo.

Normal mafuta - 3.6 mol / l 8 mol / lita. Izi ndi ndalama pafupifupi munthu wamkulu. Kuti muone basi ayenera kuyezedwa zasayansi. Pakali pano, mwatsoka, iwo sanena osiyana zizindikiro ochuluka mafuta m'thupi. Komabe, ena mbali mwambo wa madokotala amanenabe.

Zizindikiro zotheka kwa kuchuluka kwa mafuta m'thupi:

1. atherosclerosis
2. Kuchepetsa wa mitsempha inatsekeratu za mtima
3. mawanga Icteric pa khungu, makamaka kuzungulira maso

Monga ulamuliro, mkulu mafuta anaona anthu akuvutika ndi matenda a mtima. Ndi iwo amene ali pa chiopsezo. Anthu amenewa ayenera kuti mosamalitsa kulamulira thanzi ndi kuyesetsa kuti tichotse zizolowezi zoipa ndi kusinthana kwa moyo wathanzi. Inatsimikizira kuti kutsitsa magazi mafuta kumathandiza kuti munthu akhale za umoyo ndi kuchira pang'onopang'ono.

Kuchepetsa mafuta m'thupi ndi kupewa izo kuchokera kuwonjezeka, m'pofunika choyamba, kudya zakudya. Muyenera kudya zochepa yokazinga, mafuta, kusuta kudya nsomba m'malo nyama, kumadya zipatso ndi ndiwo zamasamba. Kumbukirani kuti ngati mukufuna kuchiritsidwa kamodzi kwa nthawi zonse, musati poyera nokha sanafunikire kupsinjika maganizo ndi kupweteka mtima. madokotala ambiri amakhulupiriranso kuti 95% ya matenda ndizo zotsatira za mavuto ndi wamanjenje dongosolo.

Kumbukirani kuti mafuta ndi kuchuluka - ichi, monga ulamuliro, kusokoneza chitetezo cha thupi. Motero, pali matenda ambiri savuta kupewa kuposa kuchiza! Choncho, kuwayang'anira thanzi, komwe kuli kofunika kwa ife kuli zonse ndi chimwemwe cha moyo!