Kalori mowa.

Zingatanthauze kuti zakudya ndi mowa - ali osayenerana. Komabe, ngati inu mverani akatswiri a zinthu zakudya maganizo, iwo ali, zina kwambiri protivipolozhnymi. Mowa kalori masewero osati kumbali ya akufuna kuonda. Choncho, akatswiri a zinthu zakudya zambiri ndi otsutsa zakumwa izi. Pambuyo mowa calorie, tebulo mosavuta ili pa Internet mwina, zina, cabe zoyesayesa zonse kumenyana onenepa. Chiwerengerochi enieni ife azipereka pansipa.

akatswiri a zinthu zakudya zina kuti angathe mwangwiro amaphatikiza ndi mowa, ndi ndondomeko ya kuonda. Monga mukuonera, nkhani wotseguka.

Monga mukudziwa, iliyonse zakudya zikusonyeza kuti thupi amalandira kwa zopatsa mphamvu 1500, panonso. Ngati zakudya kutsatira anthu kuchita zinthu zakuthupi, iwo saloledwa mpaka 1800 kcal. Choncho, Dziwani kuti kumwa mowa mwa zakudya zimenezi zingakhale zovomerezeka. Izi zikutanthauza kuti pa tsiku mukhoza kupeza moŵa umakhala ochepa kapena botolo la wabwino vinyo, zili caloric mowa Pankhaniyi sayenera upambana zopatsa mphamvu 600. Koma vinyo, botolo limodzi ingathandize kuti zopatsa mphamvu 500. Ndiye chakudya ndi kuonetsetsa kcal 1000 chokha. Choncho, tiyeni zakudya wanu mowa, amene si choncho otsika caloric okhutira, ngati tikufuna, ndithu yowopsa, makamaka ngati umaona nokha kwa chakudya inu ndi mophweka.

Ngati ngakhale akuyesetsa ponseponse tsiku, kaphatikizidwe zakudya ndi mowa, njala pang'onopang'ono ponseponse kotero wosangalala nthawi zonse adzakhala pamwamba, ndipo palibe chimwemwe ndondomeko kuonda, inu sadzalandira.

Caloric okhutira mowa ndi kuti sangathe kumabweretsa satiety M'malo mwake, mowa ndi kudya stimulant. Choncho, mtsuko wa mowa, ataledzera pa chakudya, mwanjira kukupatsa kudya kawiri mochuluka kuposa anakonza.

Ngati kumwa mowa wamphamvu, vinyo kapena zakumwa zina kuwonjezera zakudya, kulemera phindu mosalephera. Inde, ngati tsiku lililonse Musalole kumwa mowa kapena vinyo, ndiko Musalole kuti zopatsa mphamvu 500 pamwamba chilengedwe, sabata ino mukhoza kusonkhanitsa kwa zopatsa mphamvu 3500, mwachitsanzo 400 magalamu a kulemera owonjezera.

Bwanji kuti mukhoza kuphatikiza zakudya ndi mowa? Malingaliro, monga nthawi, ndalama yaikulu za izo. Ngati udzamvera maganizo a akatswiri a zinthu zakudya ndi French, likukhalira kuti bwino adzakhala pamaso nkhomaliro ndi chakudya kumwa chikho cha vinyo youma, chifukwa ndi chida chabwino osati kwa kuwonda, komanso kusintha thupi kamvekedwe.

Mowa, malinga asayansi ena, kumabweretsa kusintha njira kagayidwe kachakudya mu thupi kumathandiza magazi kuundana. Ngati inu kumwa chikho cha vinyo youma tsiku lililonse, mungathe kudziteteza maganizo - mdani wa munthu masiku ano. Ngati ife kulankhula za calorie zili kumwa, onse vinyo wofiira ndi woyera, ndi za 64 zopatsa mphamvu pa magalamu 100.

About ofanana ndi akatswiri a zinthu zakudya American. Uli chilengedwe ndi chitukuko cha zakudya kuti akusonyeza pamaso pa liqueurs wokoma, vinyo, mowa, shampeni, ndi zina zotero. Caloric spirnyh zakumwa monga mowa wamphamvu, burande, jini, ramu, burande, si upambana 230 - 250 kilocalories pa galasi. Koma liquors, awo mtengo mphamvu ndi 300-350 zopatsa mphamvu. Vermouth kubweretsa 158 zopatsa mphamvu, ndi sheri - zopatsa mphamvu 152. Mochenjera ndi ntchito zonse za zakumwa izi zedi wololera. Ndiye pafupi kunenepa simungathe kupulumuka. Monga akatswiri ena anapeza pamene mukumwa mowa ndalama metered, n'zotheka kuchotsa makhalidwe oipa monga kuvutika maganizo ndi matenda ena kudwala. Chifukwa, inu mukhoza kutenga kuchepetsa nthawi yaitali mu thupi. Pankhaniyi, okhutira caloric mowa sangamachite chopinga chilichonse panjira ya kuwonda.

Akulimbikitsidwa kudya zakudya chakumwa magalasi zosaposa imodzi kapena ziwiri mowa akazi ndi zosaposa anayi amuna. Ngati ife kulankhula za mayunitsi mowa, amatanthauza kuti magalasi iwo kapena botolo ka mowa, komanso Botolo oposa 25 mizimu. Ngati inu kutenga gawo lalikulu kwambiri, n'zotheka, choyamba, kulankhula za chiyambi cha uchidakwa, omwe ndi matenda aakulu ndiponso, kachiwiri, n'zotheka, ndi kusunga mafuta. Ndipo kwa iwo, monga mukudziwa, zovuta kuchotsa. Woopsa kwambiri m'malo chakudya ndi mowa, izi mavuto chiwindi, komanso matenda monga khansa, magazi m'thupi ndi zina zotero.