Yambani kuthamanga: masitepe 15 pa njira ya wothamanga uyu

Mukufuna kuthamanga, koma simukudziwa kuyamba? Pano pali malangizo khumi ndi awiri ophweka kwa oyamba kumene kukuthandizani kukhala othamanga kwambiri. Gwiritsani ntchito ndondomekoyi kuti muyambe ndi chidaliro ndipo popanda mavuto akupitiliza kuthamanga. Ngati mukuganiza kuti kuthamanga n'kovuta, muyenera kuyesera!

Sungani nsapato

Ndikofunikira kwambiri kupeza nsapato zoyenera. Ngati muli ndi nsapato zolakwika, mutha kukumana ndi zovulala zomwe zingasokoneze zolinga zanu zabwino. Osasankha mwa kachitidwe kapena mtundu, kutsogoleredwa ndi chizindikiro chapamwamba ndi ndemanga za akatswiri. Nsapato zanu zothamanga ziyenera kukhala zabwino kuyambira tsiku loyamba. Zingatheke kukhala zotchipa, koma zidzakhala motalika, choncho musayese kudzipulumutsa nokha.

Konzekerani

Mofanana ndi maphunziro ena aliwonse, mudzafunikira zipangizo zoyenera kuti mutonthoze, chitetezo komanso maganizo abwino. Kukonzekera kuyendayenda kumafuna kulingalira: nthawi yoyamba, zomwe mungadye musanayambe ndi zomwe muyenera kuvala. Zonsezi zimakhudza maphunziro anu. Muyenera kukhala ndi zovala zoyera kuti muthamangire, kuwonjezera apo, ndibwino kuti muwonetsere nyengo zakuthambo pasadakhale. Konzani ndi nthawi ya chakudya chanu kuti musathamange pamimba yopanda kanthu kapena ndi m'mimba mokwanira.

Yambani ndi yaing'ono

Musaganize kuti nthawi yoyamba mutha kuyenda makilomita khumi. Poyambirira, kuthamanga ngakhale kwa miniti kungakhale kovuta. Izi zingawononge kudzidalira nokha ngakhale pakati pa oyamba kumene. Zolinga zanu ziyenera kukhala zenizeni, yesetsani kusuntha payendo lanu ndipo mutengepo panthawi yomwe mukufuna. Pakangopita kanthawi mudzatha kuthamanga kwa nthawi yaitali popanda kusokonezeka.

Kutentha ndi kutambasula

Phunziro lirilonse liyenera kuyamba ndi maminiti angapo akukonzekera, ndi kutha ndi chisangalalo. Yambani kuthamanga pang'onopang'ono, ndiyeno yonjezerani liwiro. Musanayambe kusamba, muyenera kutambasula minofu kuti musamve ululu mwa iwo, kuwonjezera kusintha kwanu ndikupewa kuvulala.

Ikani mphamvu

Minofu yanu imayenera kumwa mowa bwino pambuyo pa maphunziro. Zimatsimikizira kuti mutha kuchira bwinobwino. Nthawi zonse muthamanga, idyani chakudya chokwanira muzakudya komanso mapuloteni. Onetsetsani kumwa madzi okwanira mutatha kuthamanga, komanso masana.

Werengani mawu

Ngati mukufuna kukhala wothamanga wothamanga, muyenera kuphunzira lingaliro la kuyendetsa. Pezani ngati mukuyendayenda chidendene kapena chowopsa, phunzirani njira zosiyana siyana komanso mayina a minofu. Chidziwitso ichi chimasiyanitsa amateur kuchokera kwa akatswiri.

Yesetsani zosiyanasiyana

Mukatha kuthamanga theka la ola popanda kupumula, muyenera kusunthira kumtunda watsopano. Musathamangire njira imodzimodzi pamlingo womwewo: izi zidzangowonjezera ubongo ndi kuyambitsa zopanda maphunziro. Sinthani misewu, ikani pamsewu ndi mumsewu, yesetsani kudzipangira nokha - kuti mutha kukhala wothamanga.

Pang'onopang'ono kuwonjezera mileage

Ngati kuthamanga kale kukuwoneka ntchito yosavuta, mwakonzekera kuphunzitsidwa nthawi yaitali. Koma kumbukirani lamulo la magawo khumi: yonjezerani mileage pang'onopang'ono. Ngati simutero, mukudikirira matenda. Osanenanso zopitirira khumi peresenti ya kutalika kwa kuthamanga kwa sabata lapitalo.

Ikani zolinga zanu

Monga mwa dongosolo lina lililonse la maphunziro, payenera kukhala ndi zolinga zomwe mukuchita kuti mukhale ndi zolinga. Mwinamwake kuti mudzatsata ndondomekoyi idzakhala yapamwamba ngati muli ndi zolinga zenizeni. Ngakhale mutakhala wolemera, izi siziyenera kukhala chifukwa chokhacho. Kaya cholinga chanu n'chiyani, chidzakuthandizani kukhalabe ndi chidwi. Ngati mwakwanitsa cholinga, dzikani nokha zolinga zowonjezereka ndikupita patsogolo.

Pitani panja

Ngati nthawi zonse mumayenda pamtunda, muyenera kuyesera mumsewu. Adzakupangitsani kukhala othamanga kwambiri, chifukwa kusiyana kwa sitima yopereka chithandizo kumasiyana. Komabe, muyenera kukumbukira kuti kuyendetsa pamsewu ndi kovuta kwambiri kuposa pamtunda, choncho magulu awa mukufunikira kukonzekera.

Kumbukirani za chitetezo

Ziribe kanthu komwe mumakonda kuthamanga, choyamba ganizirani za chitetezo chanu. Izi ndi zofunika kwambiri kwa iwo omwe ali okha akuyenda mozungulira msewu. Yang'anani pamsewuwu, auzani achibale anu kuti ndi nthawi yanji, kuvala zovala zobisika komanso nyani ngati muthamanga mumdima. Muyeneranso kuphunzira momwe mungamangirire nsapato zanu bwino kuti musakhumudwe. Mankhwala awiri amatsimikizira kuti nsapato zanu sizikuvulaza.

Lembetsani zosankha zanu

Mukawona kuti kupita patsogolo sikungakhale kochititsa chidwi kwambiri, muyenera kugwiritsira ntchito malo anu komanso malo a thupi lanu. Malo oyenera adzakuthandizani kupeŵa kuvulala. Onetsetsani kuti mukuchita zotani pamene muthamanga: tsitsani khutu lanu, kwezani mawondo anu apamwamba, yesani makina osindikizira ndikusunga manja anu pansi. Pomwepo maphunziro anu angakuthandizeni.

Khalani katswiri

Mukangoyamba kuthamanga molimba mtima, muyenera kulingalira za njira yanu yowonjezera kuti muwonjezere msanga ndi kuwonjezera mileage. Nthawi zina muyenera kuthamanga mofulumira, nthawizina - ntchito pa chipiriro, nthawizina - kuthamanga mapiri. Kuphatikizidwa kwa maphunziro osiyanasiyana kumakuthandizani kuti mukwaniritse zotsatira zake ndikuthandizani kuthana ndi vutoli.

Chitani masewera ena

Ngati mukufuna kukhala wothamanga wothamanga, simukungothamanga chabe. Kuphunzitsa, kulimbitsa minofu, kukupindulitsani. Mavuto a zochita za yoga adzakuthandizani kutambasula ndi kukhala olimba. Yesetsani kuchita masewera kawiri pa sabata kuti mupeze zotsatira zabwino.

Gwiritsani ntchito ndandanda

Palibe njira yobisika yokhala wothamanga. Mukufunikira kuphunzitsa nthawi zonse. Ngati mukumva kuti mumakhala opirira kwambiri, mofulumira komanso molimba mtima, musataye mtima, kukonzekera nthawi yaitali. Konzani zokwera sabata iliyonse ndikukwaniritsa dongosolo lanu. Izi zidzakuthandizani kuti muzidzikuza kuti mukuyendetsa zokonda zanu!