Kupuma kokoka kwa slimming m'mimba: kodi pulogalamu kusankha?

Kupuma kokoka - ichi ndi wapadera ya Zochita, zimene zimaphatikizapo ntchito yapadera. Musaphwanye kuthamanga, kudumpha ndi kuchita alili kwambiri pansi, inu muyenera kukhala kumbuyo ndi kupuma. Ambiri ankanyoza zoterozo "chete" zochitika ndikutanthauza. Koma izi wonyenga! Kuwonjezera pa umoyo, kupuma kokoka amatha kuwotcha mafuta mosathamanga kudya ngati malo zovuta kuwonda, monga m'mimba.

N'chifukwa chiyani kupuma kokoka kwa slimming m'mimba kwambiri?

Yoyenera kupuma amathandiza zimakhala onse ndi ziwalo kupeza mpweya wokwanira - chinthu zimathandiza kuti wachinyamata. Zimenezi n'zofunika kwambiri makamaka kwa intestine chaching'ono, chimene amadya mpweya kuposa zimakhala ena, ndi zoona, ali ndi udindo kwa kotunga akonzedwa yaikulu zakudya m'thupi. Maselo zonse muyenera. Kumawonjezera liwiro la ntchito yawo, ndipo chifukwa kuwonda kumadalira osati kokha pa mulingo oyenerera zopatsa mphamvu, komanso mmene kudya thupi limatha kusintha iwo mu mphamvu. Komanso kwambiri kupuma limakupatsani bwino kuchotsa poizoni kuti amakonda kudziunjikira maselo mafuta. Pomaliza, mpweya machulukitsidwe limachititsa kuchepetsa mlingo wa mahomoni nkhawa, nthawi zambiri zimathandiza kuti kuchuluka kudya. Choncho, kupuma kokoka zimathandiza tichotse kulemera alipo, komanso kuteteza kumangidwanso.

Kupuma kokoka kwa slimming pamimba Bodyflex

Woyambitsa njira imeneyi - Grir Chaylders, ndi American wapabanja amene ali ndi ana atatu ndipo nthawi yomweyo chopezeka ndi chithunzi zazikulu. Iye analenga kuwonda pulogalamu kwa zaka zoposa makumi awiri zapitazo. Marina Korpan - amadziwika Russia waluso Bodyflex, amenenso yapindula zidzasintha (-20 kg), bwino ndipo anamaliza pulogalamu pachiyambi. Bodyflex zikuphatikizapo Zochita kupuma, kudya zakudya zapadera, komanso makalasi wapadera anatambasula ndi kulimbikitsa minofu. Katundu pa malo vuto, pamodzi ndi kupuma diaphragmatic akhoza kupereka chidwi kuwonda. Makalasi musati amafuna nthawi yambiri ndiponso khama, ndi okwanira mphindi 20 zokha patsiku, koma ndikofunika olondola zokambirana komanso mwadongosolo.

Kupuma kokoka kwa slimming ndi tszyanfey pamimba

Pamafunikanso onse kupuma atatu chakale Zochita: chule, yoweyula zamaluwa. Iwo zonse kuthetsa mavuto angapo anthu ndi kulemera owonjezera. Awa ndi wosavuta Zochita kuti inu mosavuta kuchita kunyumba, kuthetsa nkhawa, bwino kagayidwe ndipo kwambiri kusiyiratu kudya. Mogwirizana ndi normalization a kapezedwe Zochita otere kungachititse zotsatira koyamba mu masiku pang'ono, ndi maonekedwe adzakhala slimmer kwambiri miyezi iwiri.

Kupuma kokoka kwa kuwonda oksisayz

Wina slimming njira, analengedwa ndi wolemba American. Dzhil Dzhonson anamasulidwa m'buku lake za pulogalamu latsopano "Oksisayz!" mu 2005, ndiye kenako kuposa Grir Chaylders. Zogwiritsira zokambirana kwa amayi achuluka yabwino. Pulogalamu oksisayz sayenera kuchita Zochita pa chopanda kanthu m'mimba ndi sikuchititsa nawo phokoso mokweza, amene akungokuonani kwambiri chifukwa chloroquine kuseka. Pa nthawi yomweyo oksisayz "ogwiritsa" ambiri akukumana zikuoneka zovuta kuposa Bodyflex, kuyambira m'pofunika imodzi kupuma ndipo chitani mbali ya zochita. Pankhani dzuwa, sikutheka kuti asiye mwachisawawa, m'pofunika kusankha okha ndi zofuna zawo kwa mmodzi wa mapulogalamu awiriwa. Ndi kusankha kudzadalira mtundu wa chithunzi, zinachitikira zolimbitsa thupi, mkazi amatenga antidepressants kapena zakulera kapena ayi.

Kupuma wokhulupirira Strelnikova mimba slimming

njira iyi anayamba kupanga mu Russia mu 70s wa atumwi wotsiriza monga Ubwino ndi dongosolo njira ndi zosiyanasiyana matenda monga chifuwa cha mphumu, sinusitis, kunenepa ndi ena ambiri. Mwina zothandiza anthu amene akufuna kusiya kusuta fodya. Mtundu zokambirana kupuma si pamodzi zina zokambirana zofanana, makamaka amene amachita anati yoga (monga ziri zodziwika bwino, ndipo Bodyflex oksisayz zochokera magawo izi). Olimbitsa Strelnikova ndi wabwino kwambiri kwa anthu amene akufuna kusintha mu malo oyamba, thanzi, mwachitsanzo, kuti achire matenda, koma ang'ono chithunzi zidzakulimbikitsani chofunika bonasi. Wokwanira kukumbukira kuti woyambitsa njira wokalamba anali mu mawonekedwe abwino, ngakhale chowawa menyu m'chiuno.

Kumene, m'pofunika mwadongosolo kutsatira pulogalamu osankhidwa. Ngakhale tszyanfey - ndi kupuma kokoka lophweka kuonda, ndemanga imene ochepa kwambiri kuliwerenga, angakhale ogwira kwambiri. Anthu taonera pa tsiku lachiwiri la maphunzirowa imfa kwambiri kudya. Pankhani iliyonse mapulogalamu pamwamba, maphunziro awo ayenera kuyamba mosamala. Mwachitsanzo, ndi maziko a ndemanga zabwino za Bodyflex pali la oipa, lomwe limati kuti limathandiza kuti chitukuko cha matenda oopsa chifukwa zolimbitsa thupi ake, mosiyana ndi wolemba - Grir Chaylders, zigwirizana makamaka a mpweya akugwira. Ndiko kuti, thupi si ladzala ndi mpweya, ndi mpweya. N'chifukwa chake Bodyflex zingachititse chizungulire, palpitations mtima. Komabe, msonkhanowo Marina Korpan anayamba kokha pamaziko a njira pachiyambi ndi kale lili Zochita zina. Kotero kusankha zokambirana kupuma kwa slimming m'mimba ayenera kutsatira mfundo chilengedwe: yaitali safuna kuti tipanga, koma ngati lavomerezedwa, lekani.