Kodi kuchotsa mutu popanda mankhwala? The njira ya acupressure. Aromatherapy. tinctures mankhwala

Mutu - ndi kutengeka zosasangalatsa zomwe bwinobwino ntchito yake, wobwezera chifukwa cha kuchepa kwa ntchito m'maganizo ndi m'thupi, kumaphwanya mapulani onse a anthu. Kodi kuchotsa mutu popanda mankhwala? Ndipotu palibe munthu amakhala ndi chilakolako choti zonse kumeza mankhwala. Tiyeni tione nkhani imeneyi.

The zimakonda mutu waching'alang'ala:

• thupi ndi maganizo kutopa;
• maganizo nkhawa;
• osauka tulo, kusagona tulo;
• matenda yokhudza kutupa;
• otsika kupweteka kwa msana;
• vitamini akusowa, mahomoni vutoli;
• osauka makope mu ubongo;
• oopsa;
• zifukwa zina zambiri.

Kulimbana ndi mutu popanda mankhwala

Kodi kuchotsa mutu popanda mankhwala? Kodi n'zotheka? Taganizirani zabwino njira yakale zinthu ndi migraine, komanso mankhwala wowerengeka kuti n'zosavuta kukhala kunyumba ndi kugula zosakaniza bwino likupezeka mu mankhwala kapena sitolo.

njira Traditional za kulimbana ndi migraine

• Mkuwa - chitsulo kuti "kukoka" ululu wake. Kodi kukhala mkuwa ndalama angagwirizanitse pamphumi. Ululu udzachitike mu pafupifupi theka la ola.
• Wokhoza "sankhani" mutu kabichi masamba kapena amadyera Beet.
• Kuchotsa Mzere mutu waching'alang'ala ntchito nsalu za ubweya wa nkhosa. Mzere akufunika kuvala mutu kuti kutsogolo ndi bodza pang'ono pansi kwa nsidze wake, ndipo kumbuyo - pansi kumbuyo kwa mutu wake.
• Komanso kuti Botolo 100 wa madzi a wakuda currant kapena Botolo 50 mbatata.
• Anapulumutsa mutu waching'alang'ala mandimu. Tiyenera kutenga atsopano ndimu peel, kuchotsa tepi woyera ndi angagwirizanitse kwa owawa. Kuchokera pamwamba, inu mukhoza kumangiriza mutu nsalu kuchokera ubweya ndi pogona ndi zina.
• Ngati kukanikiza kachasu, Ndi bwino kutenga tsiku pa chakudya supuni ya vinyo wosasa apulo cider ndi uchi.
• Migraine bwino kumwa Aloe madzi - 30 madontho pa Botolo 100 madzi.

Maphikidwe ena azitsamba yosavuta

• Panyumba ogwira njira akuvutika ululu m'mutu ndi tincture wa Eleutherococcus, izo chogulitsidwa mankhwala mu okonzeka kugwiritsa ntchito mawonekedwe. Kumwa ayenera kukhala motere: dontho limodzi m'mawa, 2 madzulo, mmawa wotsatira, atatu, mpaka akafika 14. Tengani 14 madontho muyenera wina 7-10 masiku.
• Peppermint - ndi chomera kakuwasangalatsa, pansi ndi relieves ululu mu mutu. Monga kutaya mu tiyi ndi masamba timbewu. Kumwa makapu awiri zofunika. Migraine adzatenga theka la ola. zabwino kwambiri migraine timbewu mowa wotsekemera, malangizo Buku limanena kuti m'pofunika opaka 2-3 akutsikira mu khungu la makachisi. Tincture wa peppermint (Buku malangizo kungakupatseni) kulibe vuto mwamtheradi kwa ana ndi akulu omwe. The contraindication yekha akhoza kukhala tsankho payekha.
• Wokwanira bwino polimbana ndi mutu watsimikizira ndi mowa tincture a phula. magalamu 20 udzaphwanya njuchi zomatira bwino ndi kutsanulira 100 ml ya mowa kapena mowa wamphamvu amphamvu kwambiri. Kuumirira masiku 10. Amapita kamodzi pa tsiku kwa madontho 40 kapu theka la madzi.
• kwambiri ndi zonunkhira sinamoni. Alangizeni kutsanulira supuni sinamoni supuni 8 madzi otentha. Kuwonjezera amsupuni uchi kapena shuga. Kuumirira Mphindi 30 ndi kumwa 2 ndimweko ola lililonse. Ngati katundu waukulu kwambiri wa kachasu, ndiye inu mukhoza kutenga sinamoni kwambiri.

Acupressure kwa mutu

Kodi kuthetsa mutu popanda mankhwala, ndi kutikita zabwinobwino? Pa thupi la munthu pali mfundo, relieves mutu. Iwo ili:

• m'dera diso;
• pa khosi pansipa khosi;
• pakati pa chala chachikulu ndi mkombaphala;
• m'dera la polumikizira.

The njira ya acupressure limati muyenera mokoma opaka mfundo zimenezi kapena mopepuka kukanikiza iwo. Pambuyo Margolis Wheel mukhoza kumva liwiro la umoyo, ndi migraine anali atapita.

Ife tikuyang'ana pa mfundo zazikulu kutikita

• Point pafupi diso - angapezeke pakati pa ngodya kunja kwa diso, ndi malekezero kunja kwa nsidze, ndendende pakati. Kuyambira fupa m'mphepete mwa kanjira kuyeza m'lifupi index chala chanu mu malangizo a makutu. Akuchita zosavuta, monga nawo ndi yamphamvu kwambiri, amafuna mwachikondi wapadera ndi chakudya chokoma.
• Mfundo pakhosi, pansi pa nape wa khosi, ili mbali zonse za khosi pafupi m'munsi a Chigaza lapansi. Angapezeke mwa kuwonekera pa fupa kuseri kwa khutu ndi peredvinuvshis kwa msana. Popeza kusamukira ku recess choyamba. Ndiye muyenera kugwira mwayigwira m'munsi a Chigaza lapansi. Popeza kuti izi ndi ndendende mfundoyi, tingathe kumvetsa intuitively, chifukwa iwo ali tcheru kwambiri. Ndipo zosowa zawo minofu.
• Mfundo pafupi zala zazikulu angapezeke mu malo triangular limene lili pakati pa chala chachikulu ndi mkombaphala. Kupeza mfundo imeneyi, inu muyenera kuyesa minofu makona nsalu. N'zovuta kwambiri ndilakwitsa, chifukwa kumverera kwa mfundo imeneyi, nthawi yomweyo kumva kusiyana kutengeka ndi ngakhale ena soreness.
• Point mu dzanja ndi zovuta kupeza, ngati inu kutambasula ndi kutukula chala chanu kutali zedi. Pomwepo mudzaona tendons awiri, izo ziri pakati pa iwo, mu dzenje, ndipo inali mfundo imeneyi.

Kugwiritsa aromatherapy kwa migraine

Kodi kuchotsa mutu popanda mankhwala? funso limeneli komanso kupeza yankho aromatherapist lapansi.

Pofuna kuthetsa migraine mukhoza kugwiritsa ntchito mafuta zofunika za Basil. Iwo ayenera kununkhiritsa chipinda ndi pansi ndi omasuka. Basil mafuta - chida champhamvu kuletsa wamanjenje dongosolo. Ngati mwezi kuchita tsiku maofesi fumigation Basil mafuta, kenako kusiya mutu onse ndi ntchito maganizo ndi adamulowetsa.

Kugwiritsa mankhwala kwa mutu ndi mafuta ofunika kwambiri a mandimu, lavender, geranium, ananyamuka. Iwo amatha anesthetize kukhalabe chitetezo chokwanira thupi.

Mu aromatherapy ndikofunika kudziwa chimene chinayambitsa mutu, ndipo ngakhale ndiye inu mukhoza kusankha mafuta bwino. Mwachitsanzo, ngati chifukwa - kuthamanga magazi, zikuthandizani ylang-ylang.

Ngati nkhawa migraine kapena atatopa, mukhoza kusiya pa chopukutira madontho ochepa mafuta ofunika kwambiri a mandimu ndi geranium, angagwirizanitse kwa mphuno ndi pokoka mpweya ndi fungo kuti evaporation ake.

njira alinso mapaketi ozizira. Kuti izi anawonjezera mafuta zofunika za Basil, peppermint, ndimu, duwa ndi lavender. Kapena mungagwiritse ntchito limodzi mafuta onunkhiritsa kuti fungo ngati kwambiri, kapena zonse mwakamodzi, ndalama ofanana - pa nzeru zake. mafuta awa ayenera zidzawonjezedwa kwa kapu ya madzi chilled mchere. M'madzi thonje nsalu madzi ndi ntchito monga compress kuti akachisi ake ndi mphumi. Kusintha mwamsanga pamene ofunda, zitatha mphindi 5-7. njirayi ndi zofunika kuchita pa chizindikiro choyamba cha migraine.

Mukhozanso kutikita akachisi mothandizidwa ndi mafuta onunkhira. Chifukwa chaichi, oyenera mafuta a duwa, ndimu mankhwala, ndimu, lavender. Pakuti kutikita muyenera kuika dontho la mafuta pa mphumi, akachisi ndi makutu. Opaka ndi mosavuta mpaka odzipereka.

Achotsa bwanji mutu pa mimba popanda mankhwala

Mayi woyembekezera sayenera kumwa mapiritsi a. Kodi kuchotsa mutu pa mimba popanda mankhwala? Nthawi zambiri, Ndi bwino kuchita zimenezi:

• miyendo mu mpweya wabwino, ventilate nyumba, kugona ndi kupumula m'mlengalenga wochezeka, popanda kuwala yosokera ndi phokoso;
• madzi osamba, kuchita compress ozizira;
• kutikita waukulu tcheru mfundo;
• kumwa tiyi ndi ndimu kapena timbewu tonunkhira, chamomile akhoza brew kapena rosehip;
• fungo nyale kuyatsa ndi mafuta zofunikira ndi kununkhira mumaikonda.

Ngati mutu umapweteka m'mawa, mwina wasankha pilo zolakwika kapena bedi wovuta. Kugona akhale chete ndi omasuka. Ngati chifukwa cha kupweteka kwa mutu si bwino, Tisawasale zipatso zakudya, chocolate, zipatso. Amayi oyembekezera, choyamba, inu muyenera kupewa maganizo, ambiri kuyenda, kupuma mwatsopano mpweya, mpumulo. Kusamalira nokha akhale malo oyamba!

Chithandizo cha mutu ana

Kodi kutenga mutu wa mwana popanda mankhwala? Chifukwa thupi ayenera kutetezedwa, ndi kumwa mankhwala ndi akutsikira oyambirira.

• The mwana akulimbikitsidwa mutu waching'alang'ala kusamba tsitsi lanu decoction wa peppermint.
• Ngati mutu alandiriratu pa maziko maganizo, m'pofunika kwa masiku angapo asanagone kudya supuni ya shuga, kutsuka izo pansi ndi kapu ya madzi.
• Ngati kumene mutu wa amayamba ndi chogwira ntchito mopitirira muyeso, kudzakuthandizani kusamba ofunda ndi camomile tiyi.
• Pamene kupweteka kwa mutu ogwira atsopano strawberries kapena cranberries. mthandizi wabwino amakhala supuni ya madzi atsopano a Viburnum. Kugwiritsa ngati madzi a wakuda currant: ndikofunikira kupereka mwana 50 ml ya katatu patsiku. A zotsatira zabwino mu migraine mwana adzakupatsani Botolo 50 madzi kuchokera mbatata mwatsopano, nayenso, katatu patsiku.
• Amathandiza mwana migraine kulowetsedwa Sinamoni: sinamoni magalamu asanu kutsanulira 100 ml ya madzi owiritsa, ostuzhennoy pafupifupi 80 madigiri.
  Kuumirira theka la ola, kumwa sips awiri ola lililonse.
• Mwanayo zothandiza kwambiri tsiku lililonse pa chopanda kanthu m'mimba kumwa tambula theka la mankhwala mkaka monga whey kapena buttermilk. Izi kumachepetsa mpata kuti migraine adzawononga za maganizo ndi zolinga za mwanayo.
• Oddly zokwanira izo zikumveka koma mutu yafupika ngati mbamuikha pamphumi ndi windowpane lapansi.
• Ingagwiritsidwe ntchito mphumi mwana atsopano masamba a Lilac kapena kabichi.
• Mofanana ndi achikulire, ana kudzakuthandizani mandimu. peel yake yatsopano woyera pa woyera filimu ndi angagwirizanitse ku akachisi. Iwo Komabe, kusiya malo ofiira, koma kuiwalika mutu wa.

Health onse!