Pepo chibangili, kapena kusintha moyo wanu masiku 21. Reviews

Zaka zingapo zapitazo iye anaonekera mu kugulitsa ndi chibangili wofiirira, okhoza kusintha miyoyo ya aliyense m'masiku 21 basi. Kodi izi ndi zoona?

Mmene onse anayamba?

Pafupifupi zaka 10 zapitazo, mu akutali 2006, Will Bowen anafotokoza zimene iye analemba buku la "Dziko Lopanda madandaulo" njira kusintha moyo wanu ndi kukhala bwino. njira zotsatirazi: kuika m'manja mwa chibakuwacho chibangili ndi kuvala pa mkono umodzi kwa masiku 21 mu mzere. Komabe nsomba ndi kuti panthawi imeneyi sangakhale anakwiya, kudandaula, miseche ndi kumatsutsa. Ngati izi zichitika, chibangili yomweyo anasamukira ku dzanja linalo, ndi masiku kauntala ndi bwererani 0. kuyamba onse kachiwiri.

Kodi ngati lingaliro akanatha kubwera kwa wansembe? Nthawi zambiri, palibe amene amachita chidwi, kuti atsogoleri ambiri mpingo kulankhula ndi atsogoleri a chipembedzowo ndi kumva kuvomereza, kotero Will Bowen ankatha kuonera alendo kachisi wa Mulungu ndi mavuto ayi. Ndipo kuti zimenezi sizinali pachabe. M'kupita kwa nthawi, anazindikira kuti anthu ambiri ali fixated pa zoipa, zomwe oipayo amawononganso mmene anthu ndi maganizo chatsitsa, nchifukwa chake pali mavuto ndi moyo akufotokozera. Ndipo munthu, osati pozindikira kuti malingaliro ake kokha izo poipa, anapitiriza akudandaula za "zovuta" ndi "zopanda pake" moyo, kukhala osakondwa wokha, kudandaula miseche.

lingaliro waluntha

Wansembe kuti: kusintha miyoyo ya izi "ngozi" wa anthu, ngati adzachotsa zonse choimira pa mutu wanu, siyani miseche, madandaulo ndi akamenyane nokha? Kotero lingaliro anabadwa za wofiirira chibangili. Reviews za njira imeneyi, zosiyanasiyana, koma chiwerengero cha dongosolo zabwino zoopsa apamwamba.

Chifukwa wofiirira? Monga pa nthawi imeneyo ndinali otchuka wofiirira, kuwonjezera, mtundu uwu ukuimira ubwino ndi chikondi kwa anansi awo.

chifukwa maganizo

Mfundo imeneyi akuti kwa anthu ambiri, ndi m'miyoyo ya awo amene ayesa, zasintha kwambiri ndipo ndithudi kwa bwino. achibale a anthu amene zochita anasintha ataona chifukwa abwenzi ndi anonso, agwirizana gululi. Choncho, 7 miliyoni anthu asintha moyo wawo, ntchito wofiirira chibangili kwa masiku 21. Reviews wa anthu awa - umboni bwino.

Tsopano, zibangili izi amagulitsidwa kulikonse. Ndipo Iwo alibe utoto wofiirira. Red, zobiriwira, wachikasu, wakuda - mtundu uliwonse ndi papezekapo: "dziko A popanda kudandaula," "Ine ndikufuna chikondi," "ine ndichita izo!", "Ndine wamphamvu kuposa mantha!". mawu awa komanso amathandiza kuti ndondomeko wodzilamulira kusintha.

Koma mulibe kugula zibangili izi. Mugule aliyense, umene kukopa, ndi kuchita ndi izo mwai chomwecho. Chokha ndi kuti sayenera kuchotsedwa mpaka sagged masiku 21 pa dzanja limodzi. Choncho, iye adzakhala pa dzanja pa nthawi yogona, kudya, pamene inu madzi osamba ndi kusamba mu dziwe. Ndi zofunika kuti anali mphira kapena musawope madzi, anali wamphamvu natsutsana ambiri kuvula ndi kuvala linzake.

Ubwino wa njira

Monga inu mukudziwa, kuti zinthu ziziyenda bwino m'banja - ndi lonse osiyanasiyana ntchito. Ndipo ngati inu kudutsa pulogalamu "Pepo chibangili - masiku 21", mungaphunzire kwambiri:

• Maganizo anu. Monga tikudziwira, ndipo mu malo ambiri anafotokoza, izo zonse akuyamba ndi maganizo. Inu kukhala wokondwa pamene maganizo abwino, zonse ine ndikukhumba chimwemwe ndi kutukuka. Pamene maganizo onse za zoipa, ndikuganiza anyamata onse oipa ndi kuona dziko mitundu imvi, wofiirira chibangili kudzakuthandizani mu chitukuko cha kulamulira maganizo awo ndi thandizo limene kudzakhala kotheka kuona kuti maganizo olakwika ndi kuimanganso mu positive.
• Inu mudzakhala ndi mwayi kupita mwakuya mu nokha ndi kumvetsa zomwenso zake zonse, chifukwa cha kukwaniritsa mogwirizana ndi ife eni.
• Mwayi kwambiri kuyesa okha mphamvu ndi kupeza malire a mphamvu zawo, ndi kukhala limodzi ngati makhalidwe zothandiza ngati chilango, nkhawa, waphindu. Simufunikanso mawu owonjezera kumvetsa kuti makhalidwe amenewa amalemekeza kwambiri munthu mu dziko masiku ano.

mbuna

Mutawerenga zonsezi pamwambapa, mungaganize: "Ndi ozizira. Pomaliza, basi anagula chibangili wofiirira, masiku 21 m'mimba mwake, ndidzakhala bwino, kusintha maganizo awo, ndidzakhala kumva bwino banja langa ndi ine kulangidwa. N'zosavuta, muyenera kokha ena masiku 21 ".

Koma samanga nyumba mu mlengalenga yomweyo. Mosakayikira, njira imeneyi mukhoza kwenikweni zonse zimene tafotokozazi. Koma pali chikhalidwe wochepa. Izi zimafuna kuti ndalama zosaneneka khama.

Wina anganene kuti: "Ine ndine wabwino kwambiri ndi HIV munthu, zomwe si mtima." Koma nthawi timanena si kuzindikira mtsinje wa mumapezeka negativity pachilichonse mu malingaliro anga. Choncho, anthu ambiri sadziwa basi kuima kuti azivala wofiirira chibangili mosalekeza maola 21, kusintha zovala mu tsiku lake loyamba kapena nthawi dazeni ochepa. Ndipo tsiku loyamba Chilombocho bwino kuti kudziletsa kusintha adzatenga nthawi zambiri yaitali kuposa masiku 21. Yerekezerani kwambiri Will Bowen anatenga izo miyezi 3, ndi mtumiki wa Mulungu, kutsatira malamulo. Kodi kulankhula anthu wamba.

Inde, si onse angathe kupirira, kunena, miyezi isanu ndi umodzi, akuponyera wofiirira chibangili pa dzanja wina ndi mzake. Makamaka pamene izo zikuchitika pa mzere mapeto. Koma zimenezi sizikutanthauza kuti muyenera ntchito njira imeneyi. Anthu amene amasiya njira ndi nzeru kwambiri, kuphunzira za iwo okha, malire ndi zofooka zawo. Choncho, ngati pali funso kapena kuyesa kapena kuvala utoto wofiirira chibangili masiku 21 ofunika ndemanga kuwerenga ndi funsani omwe atembenukira pochitika dongosolo, ndi amene sam'tumikira. Kuchokera pa zimenezi, mukuganiza nokha. Yankho mumaganiza: "M'pofunika."

Kodi pochitika Maphunzirowa "Pepo chibangili?"

Ulemu pochitika yesero ili ndi kutulukamo wopambana, muyenera kukonzekera abwino. Munthu aliyense zingatenge mosiyanasiyana nthawi - kuchokera maola, nkuti, mwezi. Ambiri, kuti te wodzilamulira kusintha "Pepo chibangili, kapena kusintha moyo wanu masiku 21", muyenera kudziwa za njira izi:

• Kumvetsa chifukwa kapena cholinga: chifukwa kuli kofunika. Monga mukudziwa, kupita "sadziwa kumene" chilibe ntchito, chifukwa nthawi zambiri sadzabwereranso. Choncho muyenera kudziwa bwino ndi chiyani muyenera kuvala. Kamodzi, pamene misempha zidzachoka, ndipo manja kupita pansi, ndi cholinga cha zochita zonse akhoza pokoka mpweya mphamvu zatsopano.
• Pomwepo kusankha kupita ku mapeto - kuvala wofiirira chibangili. Ngati mukuona njira imeneyi ndi cholinga chabe kuyesa, ndiye izo ziyenera kunenedwa nthawi imodzi - izi ndi njira zogonjetsera, monga kale maganizo kusuntha pansi njira iyi ngati izo sizimagwira ntchito. Choncho, maganizo ayenera kukhala "Imirirani Imfa ndi musasiye ngakhale mu nthawi yamavuto."
• Dzikhulupirireni. Popanda, ngakhale mtengo kuyambira. Ndipita bwanji kuti ndithu mayeso ovuta, amene mdani chachikulu - inu nokha, popanda chikhulupiriro wopanda nokha. Komanso, musamvere anthu ena za izo ndi kukayikira njira wosankhidwa, ngati ziri chabe mayeso anu umene kukhala wamphamvu mulimonse.

Kodi musasiye

Komanso, musataye mtima, sikunali kotheka pochitika njira. Aliyense ali osiyana, ndipo ambiri a njira imeneyi, mwina kutulutsa anthu a mtima, ndi chifukwa chokhacho cha udani ndi mkwiyo. Chinthu chachikulu ndi kuti iwo ayesera kuchita zimenezi mwa kutsegula lapamtima, ndi kuzindikira zimene angachite, kumene iwo ali "kuwira mfundo."