Sports ndi Fitness, Nsomba
Nsomba chaka chonse. Tackles nsomba yozizira
Zokongola yophukira zapita. Pansi, madzi pamwamba pa nyanja tsopano bwino wandiweyani kutumphuka ayezi yokutidwa ndi kuchuluka chilungamo cha chipale chofewa. yozizira amene anabwera - nthawi ankakonda mafani wa nsomba yozizira. Koma popanda nyanja mazira, wotchuka kwambiri ndi asodzi ndi kuzizira mtsinje, ndipo zimenezi si zodabwitsa. Zida zoyenelera kukhala ndi ang'onoang'ono ndi njira nsomba si wosiyana kwambiri kuchokera mwachizolowezi.
Kupota ndi yabwino ntchito m'nyengo yozizira monga m'chilimwe. Ndi nyambo yoyenera nsomba kungakupatseni. Plus mtsinje usodzi kuti khalidwe la nsomba m'mitsinje yosiyana yemweyo, atakulitsa njira bwino "kusaka", nsomba kungakupatseni kaya malo anu.
Nyambo, ngakhale nkhani zofunika kwambiri, koma m'pofunika kuti anthu amvetse chinthu chimodzi chokha. Ngati mumamwa ndi kupota m'nyengo yozizira, nyambo ayenera mtundu umodzi wokha, ndi - ndi jig. Ayamikira, makamaka pa Intaneti, osawerengeka. Mosakayikira kuyesa, koma nthawi zambiri nsomba sakhala kuti muzichita. Jig - nyambo kutsimikiziridwa, amene amalola anyakusodza zosiyanasiyana ndithu nsomba.
Ngati ambiri amakonda kuti akakole zolusa nsomba, monga Mwachitsanzo, Pike, ndiye kumaphunzira kwa dzinja nsomba adzakhala ndinasintha wosiyana m'dzinja. Zima zolusa nsomba amapita ku malo zakuya za mtsinje, ndipo zimenezi zimapangitsa mavuto ena. Adzagwire kufunika kusonkhanitsa si mwachizolowezi, koma ndi ena mokoma. Ngati nyambo umalemera pafupifupi 5 magalamu, ndiye sangathenso yozizira ayenera kusankhidwa ngati kuti chapamwamba ndodo mayeso amene ali pafupifupi 20 magalamu, ndi chingwe ndi kukana wofanana katundu 5 makilogalamu. Monga nyambo, iwo uyenera kukhala laling'ono.
Ngakhale kuti khalidwe la madzi ndi nsomba mitsinje kwambiri ndi ofanana kwambiri, kusiyana njira nsomba akadali amapezeka. mitsinje osiyana mosiyanasiyana ndi kuzizira kwambiri. Ena amaundana pang'ono ena kutentha madzi alibe kusiya pansipa madigiri 10 Celsius. Choncho, m'madera madzi ozizira, kugwira nsomba nyambo ndi, jigs kupatula chabe sizigwira ntchito. The mwayi kugwira ndi Pike pafupi zotheka kuti ziro. Ofunda madzi, pali mwayi uliwonse kugwira nyambo ndi "chidutswa cha chitsulo", koma apa jig adzakhala zoposa zovomerezeka.
Kwambiri zambiri yozizira nsomba angapezeke pa nyanja ya. Getters kuti mwachisawawa kamodzi wotanganidwa ndi lathyathyathya pamwamba pa madzi, umene tsopano aphimbidwa ndi kutumphuka wandiweyani ayezi. anglers ozindikira amadziwa kuti chinsinsi nsomba bwino zambiri mfundo zimene amadziwika za nyanja. Chinthu chofunika kwambiri muyenera kudziwa - kuya ndipo Kusiyana kwake mu mgodi anasankha. Tackles nsomba yozizira pa nyanja komanso zimasiyana ndi ntchito nsomba m'mitsinje. Kodi kuyiwala za zipangizo, ndi, ndithudi, nkhani zosiyana, koma zofunika.
Choyamba, kusamalira zovala. Choncho, ndithudi, kugula mtundu suti yatsopano ndipo zilibe kanthu kaya iye. Msodzi amathera nthawi yambiri ndi gulu laling'ono kapena ayi, kotero, ndi kutchinjiriza matenthedwe akhale oyenerera. Kusankha nsapato musati skimp. Childs, msodzi ali pamalo atakhala ndi miyendo yake yonseyi ataima pa ayezi. Komanso, kodi asataye chinthu ichi zida monga ziyangoyango bondo chifukwa nsomba yozizira. Nthawi zambiri ankafunika kuponya kuyandikira kwa una. Kuti squat kwa nthawi yaitali osachepera wovuta. Bondo ziyangoyango kwa dzinja nsomba chilolezo kwa nthawi yaitali akhala, kupumula kapena pa chimodzi kapena pa mawondo onse, popanda kuopa frostbite.
Kupha nsomba yozizira n'kovuta kwambiri kuposa m'chilimwe. Amadziwika onse. Zipangizo ndi zofunikira zida nsomba yozizira - nkhani yaikulu ndipo amafuna mtima m'malo. Mwachidule za ena zipangizo. Amafuna zomangira ayezi, ayezi Sankhapo (zothandiza kuona ayezi makulidwe ndi zambiri m'malo ayezi wononga lokha), kufufuza nkhani yochititsa chidwi ndi bokosi, sipangakhalenso mmatumba zida. Izi ndi mitundu yonse ya nyambo, mzere nsomba, ndodo nsomba ndi mbedza. Apa, mfundo, zinthu zonse ndi kufunikira yaikulu.
Kusodza yozizira, mosiyana ndi chikhulupiriro, si wopanda pake. Izi ndi ntchito yosangalatsa kwambiri, koma yembekezerani nsomba lalikulu ndi njira yoyenera. Kudziwa ndi ndondomeko ya nsomba ndi kukhala ndi zida zofunikira nsomba yozizira sikokwanira. Musaiwale za malamulo chitetezo. Zima usodzi zonse zodabwitsa. Khalani osamala.
Similar articles
Trending Now