Phunzirani mmene kumenya peyala

"Kodi kumenya peyala?" - funso nkhawa ambiri amene ukuyamba kumene ulendo wawo chitukuko cha masewera a karati okha. Nkofunika pa siteji oyambirira kudziwa zina mwa njira zikuluzikulu ndi njira. Pofuna kudzipweteka, muyenera kudziwa mmene kumenya peyala. Pali njira zosiyanasiyana pofotokoza mmene kumenya dzanja, momwe kutsalima, mutu, ndi zina zotero, ndi zina zotero. Choyamba tiyenera kupeza chipolopolo bwino maphunziro, mu nkhani iyi, peyala. Sitiyenera n'zosavuta kapena ovuta, Njira ndi theka la thupi lawo amuna ndi kulandilidwa ndi mphambu ziwili kwa akazi.

Pofuna kupewa kuwonongeka kwa Mitsemphayi ndipo m'kupita, osati amawateteza chikhumbo chonse cha makalasi, muyenera kudziwa mmene bwino kukulunga zotanuka nsalu dzanja, kulimbitsa polumikizira. Pakuti oyamba, ili ndi gawo lofunika kwambiri, ngakhale amene akudziwa mmene kumenya peyala, manja kuvomerezedwa zimayambira nsalu zotanuka.

Choncho, kusankha babu bwino, mungathe kuyamba kuchita zosiyanasiyana osakaniza ndi mndandanda wa nkhonya. Pali zinthu zosiyanasiyana ntchito ndi peyala ndi izo m'pofunika kuti Njira iwo ku kalasi kalasi. Kupyola mu mndandanda wa nkhonya, limafotokoza mmene amene zikakwaniritsidwa limodzi.

A mfundo yofunika kwambiri pochita ndi thumba - musati zimamuchulukira minofu ya katundu kwambiri. Kupitiriza kumenya babu nthawi za kutopa munthu, monga ulamuliro, kutsatanso luso chigawo ndi sitiroko njira. Chifukwa, minofu zasungidwa ndi aligorivimu wopangidwa kayendedwe pachithunzichi. Mu m'tsogolo, sadzapita mu mtima wanu. Mu vuto la kutopa, ndi bwino nthawi yambiri ndi zambiri kumachita luso la chikhalidwe kumbuyo, kotero inu kupeza mphamvu yanu, osaima nkhondo. Tiyenera kukumbukira pa zolimbitsa ofanana kumawonjezera katundu pa mtima, ayenera kwambiri kuyan'ana mbali iyi ya ntchito ndi kupereka izo kulingalira mosamalitsa.

Zikoti pamodzi ndi ka mphamvu ndi ofooka (palpable). Pamene ntchito ndi peyala amayesa kukhala ndi zina liwiro. Chifukwa osiyanasiyana apamwamba zoyenda, peyala amapereka mwayi wogwiritsa kuponya mu mode zazikulu zambiri kumabweretsa ubwenzi wabwino ndi zinthu zenizeni za nkhondo. Yesani kumenya kwa posts osiyana ndi ndege osiyana. Kuwakantha peyala, izo si kofunika kuyigwedeza; kuwomba phokoso iyenera kukhala yomveka bwino ndiponso kulira. Muyenera kusuntha ndi musaiwale za zochita zozitetezera.

Mukhozanso kuchita pnevmogrushe kuti kukhala molondola ndi yankho liwiro makhalidwe mmene. Njira imodzi kusonyeza ndi kunyanyala kwa kumathandiza kupeza ngodya zosiyanasiyana kubweretsa babu zoyenda mwachisawawa, ndiye muyenera bwino molondola kugunda nkhonya projectile lapansi. Ndi njira kwambiri maphunziro - maphunziro ndi tennis mpira zaikidwa ndi gulu zotanuka. A njira zofanana ndi yolondola kwambiri ndi kukhala mawu amadza. Kuti asonyeze chinachitika ndi phindu pazipita muyenera osati kuwatenga pa mpira, komanso kuyesa njira chitetezo osiyana imadumphira m'madzimo uku ikukupiza, ndiziwunda, wofuka pambali, kumbuyo, ndi zina zotero.

Choncho, gulu lomaliza ndi kusankha peyala maphunziro kunyumba, ayenera kaye lililonse limatisokoneza peyala. Kusankha chipolopolo, mudzaphunzila mmene kugunda ndi mphamvu osati muli yamba poopa kuwononga mkono. Tisaiwale, mmene kumenya babu chofunika kuchita maphunziro wokhazikika pa zipolopolo izi.

Nditamaliza maphunziro chofunika kuchita mkombero komaliza umalimbana patsogolo minofu elasticity ndi kusinthasintha zimfundo. izikhala ndi kutambasula sadzalola minofu yanu kuti apeze kufalikira.