Nawuza kwa amayi apakati

zolimbitsa thupi ndi mlandu kwa amayi apakati ndi wofunika kwambiri pa gestation mwana. Akazi amene kukhala moyo wongokhala woyembekezera, zikuipiraipirabe iwo amamverera. Izi zimathandiza kuti kwambiri mofulumira kunenepa kwambiri, kuphatikizapo kwambiri, zomwe ndi zoipa kwambiri ndipo kungasokoneze thupi la mayi ndi mwina maudindo zoipa mu ndondomeko ya kubereka.

Pogwira Zochita woyembekezera, mkazi kumathandiza kuti inflow kwambiri mpweya ndi zofunikira zomanga thupi kwa mwana wosabadwayo. Abwinopo ndi amayi ambiri. Komanso, otsika sayenda kungachititse kuti perenashivanie mimba.

Kumene, poyamba, kuyamba zosiyanasiyana, m'pofunika kukaonana ndi dokotala nawo. Ngati palibe kuwaopseza, mkaziyo adzalandira kuvomerezedwa ndi malangizo pa ntchito. Zimenezi zingakhale kudzacheza kwa magulu apadera mu dziwe, kuvina gulu makalasi oyembekezera kapena anati yoga. Ngati simungathe kupita ku zinthu izi, ndipo ndi oyenera adzapereke yachibadwa pakati m'mawa.

Umayamba nawuza kwa amayi apakati ndi kukhota yosavuta kwa mutu, kenako otsetsereka mbali. Wina akayesa kuti mutu wanu ndi mmodzi, ndiye mkono ena. Pankhaniyi, minofu khosi ayenera momasuka. Chotero zinthu kuti ndi dipatimenti khomo lachiberekero amawathandiza mutu, kusowa tulo, mantha ndi kutopa mosavuta.

Zochita pa lamba mapewa.

Pangani magulu zozungulira alternately mmbuyo ndi mtsogolo, pang'onopang'ono kulumikiza kwa iwo thupi lonse. Ndikutsatira kayendedwe ka manja.

Yambani dzanja woyamba kumbuyo mutu wanu ndi kukhudza ndi dzanja lake lamanzere kumbuyo kwake.

Pezani manja onse kumbuyo kwake, kulumikiza iwo manja ake ndi pang'onopang'ono tukulani, elbows amatangaza.

Izi Zochita kumbuyo pakati adzachotsa katundu ku mapewa ake. Zonse ntchito matenda kupuma ndi akanema magazi. Ngati makalasi deta chifukwa kusapeza kapena mabvuto wapadera kukhazikitsa, kodi si kugonjetsa inu.

The otsetsereka a thupi.

mwendo umodzi chikutha kumbuyo, mikono nthawi yomweyo kukwera. Tambasula ndi yoola m'dera lumbar. Kawiri kubwereza zolimbitsa kasanu.

Timamva nthawi zambiri kuti limatuluka manja kungachititse kuti yoopsa umbilical chingwe n'zogwirizana. Koma izi amangonena za Ntchito yaitali mu malo omwewo ndi manja anamuukitsa. Njira iyi si owopsa.

maphunziro m'mbuyomo kuti analimbikitsa thupi ndi kutambasula minofu yanu, inu tsopano akhoza kusuntha kwa malo otsetsereka. Mapazi anayikidwa phewa m'lifupi padera kapena pang'ono kwambiri. Mosamala, pang'onopang'ono kukhudza aliyense dzanja, choyamba phazi limodzi, ndiye pansi ndi mwendo wina.

Kasinthasintha wa thupi ndi otsetsereka akuphunzira minofu lumbar ndi kuchita monga kutikita wa zimbale intervertebral, izi zingathandize kotunga magazi ndime msana.

m'chiuno Zochita

Miyendo kumbuyo phewa m'lifupi padera, manja m'chiuno. Pang'ono pang'ono kuyamba kupeta mafupa a chiuno patsogolo poyamba kokha mwa kubwerera ku malo yoyambira, ndiye chinthu chomwecho, kokha kusintha. Komanso, matalikidwe a ukuwonjezeka poyenda ndi mafupa a chiuno tilts kutsogolo ndi kumbuyo. Ntchitoyi zikugwirizana madera mphamvu m'munsi, amene ntchito yake ndi zofunika kwambiri mu ndondomeko ya ntchito.

Pamakhala kuyenda zozungulira a mafupa a chiuno ndi.

Nthawi kumaliza zovuta izi chimaonetsa pang'ono ndipo akhoza glossed. Nawuza kwa amayi apakati si ubwino njira zosiyanasiyana, komanso amatha kukweza wosangalala. Sikuti uzichita m'mawa, inu mungakhoze basi mu zoyambirira za tsiku, chinthu chachikulu si kugona osati pambuyo chakudya. Kuti wanu upbeat nyimbo ankakonda pamaso pa galasi lalikulu. Chita ukapolo ndi osangalatsa. Tayang'anani pa nokha! Ndiwe wokongola! Mimba amapereka mkazi kukopa wapadera.